コメント
退会ユーザー
ロキソニンテープ貼っても大丈夫ですよ🙆
母乳に移行するのなんてほんのわずかですし、産後産院で内服薬のロキソニンを処方されたくらいですから😊
家にコルセットはないですか？
薬局にも売ってますし、ご家族に買ってきてもらえれば...
退会ユーザー
軽いぎっくり腰になったことあります。
湿布を貼っても完治するのに1週間かかりました。
3日程でなんとか日常生活に戻れました。
できる限り安静にされるしかないと思います。
子連れOKな接骨院を探してみてはいかがでしょうか？
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mee..
1週間、、辛いですね^^;
なるべく安静にしときます！
整骨院調べてみます！！
ありがとうございます！- 7月30日
退会ユーザー
ギックリ腰私もよくなりますが、とにかく安静が一番です…けど子供いるとそうもいかないですよね😭
お子さんの月齢分からないですが極力抱っこは避けて、大きな動作はしないようにですね💦
授乳中でもロキソニンテープ大丈夫ですよ！私も整形外科で処方してもらい貼ってました😊
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mee..
ひたすら安静にしときたいのですが
0歳の子もいて今眠くてグズって抱っこ紐したところです、、泣けてきます！^^;
無理ない動きで安静にしときます！
大丈夫でよかったです！！
ありがとうございます！- 7月30日
ざわわ
何度もギックリ腰を経験している者です。
痛みがある場合は冷やしたほうが良いので湿布等貼り薬を貼ったほうが良いです！
痛みを取ることが先決です。
あとは骨盤ベルトをして下さい！
なるべく動かないほうがいいのですがそうもいかないと思いますのでベルトで骨盤を固定してみると少し楽になります。
寝てる姿勢から起き上がる時は横向きになってからゆっくり起き上がって下さい。
痛みが落ち着いてきたようでしたら四つん這いになって、背中を丸めるのと反らせるのを繰り返すストレッチを何回かやるとギックリ腰予防になります。
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mee..
冷やすのがいんですね！！
何しても意味ないかな？とおもったのですが湿布も貼って冷やします！
横向きになってゆっくり起き上がるようにします！！
落ち着いてきたらストレッチしてみます！詳しくありがとうございます！！- 7月30日
タルト
とにかく
氷で冷やすことです
コンビニで袋にはいった
こおりで
冷やしてください
いかに早くこおりで冷やすかで
予後がかわってきますよ！
動くこと冷やさないことで悪化します
ちなみに
湿布では冷やしたことにはなりません
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mee..
ありがとうございます！！
そうなんですね！！
しっかり冷やします！！
ありがとうございます！！
今鏡みたら体が歪んでてびっくりしました。- 7月30日
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タルト
私もなったすぐはまっすぐには
体なりませんでした
何度も経験ありますよ
本当に辛いしいたいですね- 7月31日
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mee..
そうなんですね(＞＜)
治ったらしっかり鍛えて二度とおきないようにしたいです（涙）- 8月2日
mee..
ありがとうございます！
大丈夫ときいてすぐ貼りました^ ^
コルセットあるのでつけます！
退会ユーザー
あとはあまり無理せずできるだけ安静にしましょ😊
近くに整形外科があれば注射してもらうと楽になりますよ✨
お大事になさってください😊