妊娠・出産
体重管理について相談です。日常生活や食事内容を教えてください。増加を抑える方法を知りたいです。
こんにちは☀💦
今35週の2人目妊婦です！
体重管理について質問です😭
私は朝仕事場まで歩く(1.8キロ)
↓↓↓
保育園で働いてるので子供と遊ぶ(9時30分～15時)
↓↓↓
帰りも家まで徒歩(1.8キロ)
食事は朝はパンか食べず
昼は園の給食
夜は上の子の残りのみ
上記のような生活なのですが
7/24の検診後から今までで1キロも増えてしまい
＋7キロになってしまいました…😭
あと1ヶ月、出来るだけ増やしたくないのですが
皆さんはどうやって管理されてますか！？！？😂
- 5人のまま👩🏻🫶(生後1ヶ月, 1歳8ヶ月, 3歳7ヶ月, 5歳1ヶ月, 6歳)
コメント
そらマメ
まだお仕事されてるんですか⁇😦💦
元が細身の方なのでしょうか、、制限しなくてもいい範囲だと思います。むしろ、ちゃんとご飯食べて欲しいと個人的に思ってしまいました😅
rin
後期は増えやすいって言いますよね💦
便秘ですかね？😭
歩いてるし、食事制限しっかりされてるのに増えるのは悲しいですね😭
-
5人のまま👩🏻🫶
コメントありがとうございます🌟
後期の中でも臨月は特別太りやすい気がします😔💧
便秘薬飲んでて割と快便なので
違うかもです😱
体質の問題ですかね…😰- 7月30日
5人のまま👩🏻🫶
コメントありがとうございます🌟
明日で仕事は終わりなんです😅
一応、今回の妊娠前のBMIは19ぐらいなのですが…
娘の時に17キロ太って3キロ戻らずの妊娠で少々ビビってます💦（笑）
まだ許容範囲内なのでしょうか…💧
そらマメ
そうなんですね💦お仕事お疲れ様でした😊
BMI19て充分細いですよ💡
10キロ超えなきゃ全然大丈夫だと思います！😆私も今プラス8キロなんですが、まだいけると思ってます笑
5人のまま👩🏻🫶
ありがとうございます😭
ホントですか…💫！！！
仕事辞めるし臨月だしどうしよ〜って焦りすぎてますかね💧
私ももう少し緩く頑張るようにします☺️