妊娠8週目の初マタです。寝つきが悪く、食後気分が悪くなり、頭痛もひどいです。眠れない日々で、仕事中も眠たいです。何か良い方法はありますか？
妊娠8週目の初マタです。
あまり寝つきが良くなくて、寝れても半分起きているような感覚で、毎日しんどいです。
ごはんは食べれますが、食べたら気分は悪くなります。
昨日から頭痛もひどくなってきました。
妊娠する前から、あまり寝つきもよくなかったのですが、妊娠してからは、ますます眠れない毎日で…
何か良い方法はないでしょうか
フルタイムで働いているのですが、職場に行っても頭痛がひどく眠たくてたまりません。
- ままり(妊娠32週目, 4歳2ヶ月)
コメント
むぅあ
こんばんは☺︎
あまり寝つきが良くないんですね。
寝つきが悪いと本当に
しんどいですよね。
私も寝つきがあまり良くなくて、寝てるのに寝てないような感覚の時があったりしました。
とにかく寝る1時間前くらいから、テレビ・携帯は見ないように心がけてます。
あとは、寝れなくても
目はつぶって横に
なるようにもしてます‼︎
病院の先生に目を閉じてるだけでも身体は休まると
聞いたのでなるべく
少しでもやめようと
心がけてます！！
あとは、寝る前にハーブティーとか温まるものを飲んだり
っていう感じです。
いい方法かはわかりませんが
少しでも参考になれば、、☺︎
🧚♀️
私もその頃、寝付きが悪く、眠りも浅く、仕事もしんどくて😅
ホルモンの影響もあると思います🤔🌀
仕事は、午前中休んだり
してました😓
頭痛に関しては、
産婦人科で、相談して
カロナールだしてもらいました🧡
-
ままり
しんどいですよね😭
カロナール飲んでも大丈夫なんですね！！私も医師に相談して、もし頭痛薬もらえるようでしたら、もらおうと思います！！
ありがとうございます🤗‼️- 7月30日
ままり
ありがとうございます！
昨日、むぅあさんからアドバイスいただいた後から、ケータイを閉じ、暖かいお茶を飲んでゆったりして布団に入ってみました！
なかなか寝られはしなかったのですが、朝起きたら、ちゃんと眠れた感じがありました^_^
ケータイの見過ぎだったのかも…と反省です、、。
頭痛はまだ残りましたので、お医者さんに相談しようと思います。
本当にありがとうございます！
毎日実践していければとおもいます^_^
むぅあ
お伝えし忘れてました！
ハーブティーですが
妊娠中に飲めないものも
あるので要注意です！
子宮収縮してしまうものも
あるとか、、
裏とか見てから飲まれて
くださいね❤︎
少しでも寝れた感じが
したのであれば
よかったです☺︎
私も携帯見る癖あって
寝れないとかついつい
携帯みがちなんですが
携帯の光が良くないらしく
目を覚まさせてしまう
作用とかもあるって
聞きました！！
頭痛はカロナールなら
処方してもらえますよ！
私は市販のイブとかを
よく飲んでて、
カロナールしか飲めないって
聞いた時なかなか薬の
効きが良くなかったんですが
今はカロナールに
助けられてます❤︎