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はじめてのママリ🔰
家事・料理

ダイエット中に食べる食事で、簡単に作れて、美味しいもので、続けられ…


ダイエット中に食べる食事で、
簡単に作れて、美味しいもので、
続けられる食べ物ってありますか…(´；ω；｀)

朝昼晩、それぞれにおすすめの料理や食材があれば
教えていただきたいです…！！！！

コメント

チム

豆腐にしらすとゴマ油かけたものがおいしいです😄

ななみん

朝はバナナと豆乳🍌
お昼は低糖質麺にサラダチキンと野菜をのせてサラダうどん
夜はお刺身とバター醤油でやいた豆腐ステーキ✨

このメニューはよくやってました😆
低糖質麺って意外と美味しいんですよね😁✨

まる

ダイエット中はタンパク質多めのものを摂ると良いですよ☺︎

豆腐、納豆、高野豆腐、ささみ、鶏胸肉など！
私もダイエット中で週３回ですが晩御飯はサラダ系にしてます！
最近気になっているのが低糖質麺なんですけど
アレンジ色々ききそうなので今度買ってみようと思ってます😆

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