みーにゃ
私は初期の頃こそ葉酸とか気にしていましたが、
後期は特にサプリなどは飲みませんでした！
強いて言えば、鉄分がとれるようにレバー食べたり、ほうれん草食べたり。
お腹が大きくてしんどくなりがちですが、
後期は浮腫みやすいとか、高血圧で入院とか聞いて怖かったので、
なるべく塩分を取りすぎないように料理を作ったりしました。
でも一番は今のうちにゆっくり休んで、リラックスだと思います(^^)
元気な赤ちゃんが生まれますように♡
めーちゃん
臨月の今も、葉酸と鉄分のサプリのんでます╰(*´︶`*)╯
それから、安産に効くと噂の、ラズベリーリーフティー！やっと飲みはじめました( •̀ᄇ• ́)ﻭ
りの
『美的ﾇｰﾎﾞｰ』と言うｻﾌﾟﾘ飲んでます(o^^o)
天然のﾋﾞﾀﾐﾝ･ﾐﾈﾗﾙ･葉酸など…
便秘がちでしたが悩まずにｺｺまで過ごせました🌠
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