サプリ・健康
最近寝ても疲れが取れません😂朝起きた時からぐったりしています…😪もとも…
最近寝ても疲れが取れません😂
朝起きた時からぐったりしています…😪
もともと寝るのが大好きですが、
子供が生まれてそうはいかなくなりました😂
今睡眠時間は6時間くらいです。
(23時就寝→5〜6時ごろ娘に起こされます🤣)
熟睡できて朝スッキリ起きる秘訣などありましたら
ぜひ教えてください🙇♂️✨
- Anna(3歳9ヶ月, 6歳)
コメント
みきたんたんこ
ウチもです！😥
寝つきが悪い上、夜泣きだったり、早起きして起こしてきますので、とりあえずミルクを作り、与えて、1人飲みしてる横でいつでも二度寝出来る体制に。
飲み終わったり、寝落ちしたりしたら、哺乳瓶をそっと外し、また私も一緒に寝ます。
なので、ウチの場合のスケジュールで行きますと、
22時に就寝→4時〜5時起床
ミルクを与えて再寝。
8時半頃に完全起床して離乳食。二度寝でスッキリです。
るんぱ
最近サジーを飲みだしました！
超低血圧で、朝が超苦手な私がなんだか調子良くスッキリ起きれるようになったので、このおかげかな？と思っています。
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Anna
お返事遅くなりすみません。
サジー、恥ずかしながら初めて聞きました…！
調べたみたけどよさそうですね！
検討してみます😁- 8月1日
Anna
お返事遅くなりすみません。
二度寝、幸せですよね…😌💓
うちもスケジュール見直してみようかと思います🙇♂️