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ma○*
妊娠・出産

皆さん、臨月はどれぐらい運動してましたか?〈例え〉✱ウォーキング 30分…

皆さん、臨月はどれぐらい運動してましたか？

〈例え〉
✱ウォーキング 30分
✱階段昇降 5往復
✱スクワット 30回…など

具体的に教えて下さると嬉しいです。


39週に入りましたが生まれる気配が無く、子宮口も昨日の検診でガチガチに閉じてると…

コメント

まころ

生産期に入ってからは毎日、床拭きしてました！
それ以外はあまり動きすぎるとお腹が張ってカチカチになっていたのでウォーキングとかはしてないです💦
初産で予定日より4日早く生まれました☺️

  • ma○*

    ma○*

    ありがとうございます✨
    床拭き、いいみたいですね！

    • 7月26日

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