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基礎体温の記録は起きてから始めに計った数字ですか?それとも二度寝して…
基礎体温の記録は起きてから始めに計った数字ですか？それとも二度寝して起きた数字なんでしょうか？
始めは夜中に目が覚めた3人工受30分頃で二回目は、もう一度寝て起きた5時
- イルカ
コメント
退会ユーザー
必ず1番最初目が覚めたときの数字ですよ。二度寝後は数値が上がってしまうので正確ではないです。
いつもより早く目が覚めた場合は備考欄に記入しておくといいですよ。
イルカ
そうなんですね☺️
もし一度目計り忘れて二度目に計った時には二度目の数字ですね
私の場合一度計った数字が高かったです
それを記入します
ありがとうございます🎵
退会ユーザー
測り忘れてしまった場合は2度目になりますが、それも備考欄に書いておいた方がいいですよ！
イルカ
ありがとうございます☺