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koyu
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4ヶ月の息子を抱っこして背中が、痛いです。特に背中の上の方です。なか…

4ヶ月の息子を抱っこして背中が、痛いです。特に背中の上の方です。
なかなか出かけられないので、自宅で出来る体操で効いたのがあったら、教えてください!!

コメント

らびん

1時間に1回でもいいので、肩甲骨が動くくらい肩をまわしてみてください!肩と背中がスッキリしますー♪

  • koyu

    koyu

    ありがとうございます。
    前屈みにならないように気を付けて、その体操もやってみます!

    • 3月28日