コメント
退会ユーザー
朝ご飯、お昼ご飯は普通に食べて、夜ご飯をサラダと豆腐か納豆食べてます！！
夜炭水化物抜くだけで体重増加抑えてます！
張り止め飲んでるので運動は一切してません😓
はじめてのママリ
朝ごはんはお味噌汁ご飯卵焼きとか
普通に食べてました！
お昼も普通に食べて、夜はご飯抜きの
おかずだけです。
間食もあまりしてないです😣
わたしは臨月入ってて今+6キロくらいで
抑えれてます！生まれるまでこれを
キープできたらと、、、😥
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雷注意
朝は普通に食べちゃうんですね！🤔
参考になります。
やはり夜の炭水化物が問題ですよね💧
私もなしにしたいんですけど、夫が帰るのが深夜なので待ってるとお腹空いちゃうんです😭😭😭困った💧- 7月20日
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はじめてのママリ
義理親と同居してるので、
朝はしっかり食べてます（笑）
夜もわたしも旦那さん帰り遅いのですが
先に食べちゃってます！
しかも夜は5時半ぐらいに食べるので
それも少しはいいのかもしれないです😥- 7月20日
退会ユーザー
今で+4キロいかないくらいです＊
朝ご飯はスプーン3匙くらいの白米に納豆か海苔の佃煮。週一でパン焼いて食べます♪
昼も似たような感じで、間食にお煎餅やチョコやココアなど気分です🌸
夜は小さな豆腐サラダとお味噌汁と旦那と一緒のおかずを2口くらいにしてます＊
マイナートラブル酷くて運動してません꒰ˊ• ·̭ •̥ ꒱
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雷注意
それはちょっと栄養が心配ですね😱
逆にもう少し食べた方がいいと思いますよ…💦- 7月20日
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退会ユーザー
先生には十分と言われたんですけどね…😅
夜に食べるおかずが口にする量は確かに少ないんですがバランスが良いらしく💦
また吐き悪阻終わってないからちょうどいいらしいです＊- 7月20日
雷注意
運動できないのきっついですね😵😵😵‼️
夜ご飯抑えるだけでだいぶ違いますよね…
参考になります😭ありがとうございます！