みっころちゃんママ
人によってですが急に食欲が増してモリモリ食べる人もいますよー😊
確かにあまり妊娠初期～中期に体重増えすぎてもいけないので炭水化物を低糖質なものにかえたりするといいかもしれませんね💡
例えばうどんよりそば、白米より玄米や雑穀米入のもの、パスタも全粒粉入のパスタなど工夫すれば美味しく炭水化物も食べれます！
あとは温野菜にして沢山お野菜や根菜類を食べると満腹感もありますよ！
おやつもこんにゃくゼリーやスルメなどもちろんストレスためないようにたまーに好きなものも取り入れて毎月の体重増加傾向と照らし合わせて美味しく食べて下さいね😊🍽💕
「妊娠11週目」に関する質問
妊娠11週で、仰向けで寝てたら 中からぐーて押される感覚がして 触ってみたら右側のお腹だけ出てて固かったんですけど 赤ちゃんですよね？ なんかこんな早くにこんなことなる?と思ったんですけど 普通ですか？笑
現在11週です。 つわりっていつ落ち着きますか😭😭 5w後半から吐きづわりがはじまり、お正月前後の8wに落ち着いたのですが9w後半からぶり返し… 吐きづわりに加え、食べづわりと匂いづわりが加わりました😭 1週間前の妊婦健…
11週目の初マタです。 つわりで今週なかなか仕事に行けず、今日はどうしても行かないといけない用事があり、力を振り絞って行ってきました。 昨日病院から母子健康連絡カードに時短勤務と特記事項に体調によって出勤で…
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miniとまと
詳しく乗せていただいてありがとうございます(*´ｰ`*人)
とっても助かります〜！！さっさくスルメかじってます✨笑
妊娠してからの変化にびっくりさせられます😅w