母乳外来や保健所の母乳相談を受けた方で、母乳の出がよくなった方いますか？💦どんな指導受けたか、内容知りたいです。
母乳外来や保健所の母乳相談を受けた方で、母乳の出がよくなった方いますか？💦
どんな指導受けたか、内容知りたいです。
- ee(3歳5ヶ月, 5歳3ヶ月)
ママリ
もう少し娘が低月齢のときですが、
時間をかけてマッサージをしてもらったり
授乳の仕方のアドバイスをもらったりしていました！
COCORO
しっかりご飯を三食食べる
水分補給は二リットル以上
好きな紅茶やコーヒーは飲んでもオッケー👌一日一杯程度が目安
そのくらいの指導でした（笑）
♡
上の子の時に桶谷式の母乳相談？受けて母乳量かなり増えましたよ✨
とにかく吸わせる！
授乳量安定するまでは10回以上！夜中は特に授乳量増えるので必ず起こしてでも飲ませて！でした😂💞
ぽこ
1ヶ月半くらいの時ですが、、
かなり良くなりました！！
残乳を取り除いたりマッサージしてもらったりで乳腺開通しました。
あとは飲ませ方のアドバイス、生活のアドバイスですかね？
もも
水分を夏場は3リットル摂る
炭水化物を食べる
出ないならお餅を食べる
おっぱいが張るならお餅は食べない
頻回授乳をする
4時間はあけない
夜中も授乳か搾乳を必ずする
夜中はゴールデンタイムらしいです
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