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Rio
妊活

基礎体温を測る時毎朝同じ時間でないと意味ありませんか?夫の仕事状、起…

基礎体温を測る時
毎朝同じ時間でないと意味ありませんか？
夫の仕事状、起床時間の変動があるので、それに合わせて私もアラームをかける時間が違います(◞︎‸◟︎)

また最低でも四時間寝ていないとダメなのですよね？
睡眠が短い場合、体温は低くでますか？？

コメント

もな💅🏻

大体でいいと思いますが、時間は同じほうが望ましいです。
しっかりと睡眠をとっていれば、数時間のズレはあんまり問題ないと思います。

  • Rio

    Rio

    わかりました！
    ありがとうございます😊

    • 7月15日

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