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菜子
雑談・つぶやき

出産してからご飯はちゃんと食べてたからおっぱいもいっぱい出たし貧血…

出産してからご飯はちゃんと食べてたから
おっぱいもいっぱい出たし貧血もならなかったのに
体重が戻らないから夜ご飯だけ
炭水化物取らないようにしたからなのか貧血がすごいし
おっぱいも張らなくなった…
授乳中はちゃんと食べよう！
炭水化物は食べ過ぎないように
すればいいか！
今は体調崩さないように母乳が
出るようにちゃんと食べよ！

コメント

deleted user

ついこの前卒乳しましたが、4食食べてる勢いでしたよ！ご飯におかずにお味噌汁にサラダ！栄養満点過ぎましたが授乳していたからか、産む前よりマイナス2キロになりました！
減らすのは授乳終わってからでも…？🥺💕

  • 菜子

    菜子

    ほんも栄養満点ですね☺️
    私も栄養満点心がけて
    お料理しなくては…😭笑

    そうですよね😅
    今は体重減らすより健康に
    気をつけます😁
    ありがとうございます(´∀`)

    • 7月12日

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