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日によって母乳の出が悪い時があるのですが、何か対策はありますか?出が…

日によって母乳の出が悪い時があるのですが、何か対策はありますか？

出が悪い日は水分補給を心掛けてもトイレが近くなるだけで母乳は少ないみたいです。

やはり寝不足や疲れ、精神的なものも関係しますでしょうか？

同じような経験がある方がいらっしゃいましたらアドバイスいただけると嬉しいです

コメント

deleted user

寝不足、疲れ、精神的なものは関係あると思います。
私はそういう時は水分補給と、ひたすら白米食べてました😭
太りますが💧夜中でもおにぎり食べてました。
合う合わないあると思いますが、白米おすすめです。

  • deleted user

    退会ユーザー

    どうしても出なくてしんどければ、お子さんの拒否がなければミルクに切り替えるのもありだと思います！

    • 7月11日

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