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あられ
子育て・グッズ

夕寝をやめさせる方法について相談です。朝7時半に起床し、11時と16時半に眠くなります。眠くなると何もできない状況です。

どうすれば夕寝やめさせられますかー?

朝7時半から8時起床

11時くらいから昼寝

16時半から17時半の間に眠くなりまた夕寝

とゆう感じです。


眠くなるともうなにしてもダメで、、、

コメント

はんな

なんでやめさせたいんですかー?
夜寝付きが悪いとかですかね?

うちの子は、朝8時に起きて、
朝寝が10時から12時
昼寝?夕寝が、16時から18時です。

夜は22時に就寝って感じです。一度寝たら、朝まで起きません!

普通に寝てくれるので、
特に辞めさせたりはしません!

  • あられ

    あられ

    夜は寝るんですが、夕寝すると離乳食の時間が遅くなりそのあとのお風呂も遅くなりと、、、全部遅くなってしまうので( ˊᵕˋ ;)💦
    辞めさせる必要はないですかね?

    • 7月10日
moony mama

大変かもしれませんが、起床時間から全てのスケジュールを早めてはいかがですか?

息子は、ずっと前から6:30起床にしてます。なので、朝寝が10:00くらいから。お昼食べると、また少ししてお昼寝でした。
保育園に行くまで(1歳2ヶ月)までは、19:30には寝てましたよ。
保育園に行くようになり、帰宅が18:00なので20:00就寝になり。今では体力がついてきて、21:00に就寝しないと朝5:30から起きてしまうので、就寝時間を遅らせてます。

u

夕寝しそうな時間帯にお風呂へ入れるのをオススメします!
うちは、それで気分が変わり、眠気吹き飛びました❗️