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みつ
サプリ・健康

妊娠中16キロ増えました。今,産後20日で-10キロです。ここからなかなか…

妊娠中16キロ増えました。
今,産後20日で-10キロです。
ここからなかなか落ちません(>_<)
10キロ以上増加した方どのくらいでなにをして元の体重に戻りましたか?
帝王切開をしたのでまだ腹筋とかできなくて...
1ヶ月ちょっとで16キロ増えたのを元の体重に戻すのは難しいのでしょうか?

コメント

yun♡mama

27kg増加です😂😂

退院時-6kg
1週間健診-6kg
1ヶ月健診-2kg
この時点で計-14kg

今産後68日目-5kg

計-19kgです!まだ8kgもありまーす😭

  • yun♡mama

    yun♡mama

    完ミです!

    • 3月24日
  • みつ

    みつ

    お返事ありがとうございます♪
    1ヶ月検診で-14キロですか‼
    なにかされてたとか気をつけてたこととかありますか?

    • 3月24日
  • yun♡mama

    yun♡mama

    1ヶ月経つまで運動出来なかったのでとにかく毎日野菜のみ!と週1.2で普通のご飯半分とチョコをたまにしか食べてませんでした!
    寝不足で睡眠が勝って1日食べないとか普通にありました。

    1ヶ月検診後は運動重視、食事は野菜8割おかず1割ごはん1割なので筋肉もついたりしてきてペース落ちてますが見た目引き締まってきました!

    お腹はほとんどぺったんこです(*^^*)

    結婚式を7月に控えてるのでとてもストイックなので参考にならないかもです😭😭

    • 3月24日
  • みつ

    みつ

    7月に結婚式なんですね‼
    それはストイックになりますね(>_<)
    私は来月結婚式に出なきゃいけなくて,妊娠前着てたドレスが入らないと困るので痩せたくて(>_<)
    7月素敵な結婚式になるといいですね(^^)

    • 3月24日
deleted user

1ヶ月で元に戻すのは難しいと思います(´・_・`)
12キロ増で今妊娠前-2キロになりました!
ちなみに完母です(^ω^)

  • みつ

    みつ

    お返事ありがとうございます‼
    やっぱり難しいですかね?(..)
    4月中にはなんとか戻したくて(>_<)
    完母で自然に落ちましたか?

    • 3月24日
  • deleted user

    退会ユーザー

    まだ1ヶ月だと身体も完全には回復してないから、運動も出来ないですしね(´・_・`)
    逆に20日で10キロも落ちてすごいなと思いましたもん!
    たぶんそのぐらいの時5.6キロしか落ちてなかったです(笑)
    どこかお出掛けとかですか?
    完母で自然に落ちましたよー(^ω^)
    むしろ前よりお菓子等いっぱい食べてます♡

    • 3月24日
  • みつ

    みつ

    帝王切開の傷もやっと落ち着いてきた感じでまだ思うようには動けなくて(>_<)
    出掛けたいんですが,1ヶ月検診終わるまでは子供と家にいます。
    私も完母にしたいので羨ましいです‼

    • 3月24日
むーみん

14キロ増えましたが、産後1年経つ少し前に妊娠前の体重より減りましたよ!
特に何もしていません^^;
完母なのでご飯も食べたいだけ食べていましたし。
短期間では難しいかと思いますが、家事に育児にって毎日慌ただしくしていると気づいた時には元に戻っていると思いますよ(^^)

  • みつ

    みつ

    お返事ありがとうございます‼
    やっぱり短期間は難しいですかね(>_<)
    どうしても来月までに妊娠前ぐらいにもどしたかったんですが...

    • 3月24日
stonecross

私も毎回、そのくらい増えています。
でも、4ヶ月くらいでだいたいもどります!産後1ヶ月半くらいは戻りが悪かった気がします😨
気長に戻してください!
完母です。

  • みつ

    みつ

    お返事ありがとうございます‼
    4ヶ月で自然に戻りましたか?
    私は混合なので完母の方よりは落ちにくかったりするんですかね?

    • 3月24日
くまうさぎ!

まだまだ体重減るのはこれからですよー😊💨

わたしは、母乳育児で、3ヶ月くらいで、体重は元に戻りました😊🔥

  • みつ

    みつ

    お返事ありがとうございます‼
    3ヶ月でどのくらい落ちましたか?
    混合でも自然に落ちていきますかね?

    • 3月24日
  • くまうさぎ!

    くまうさぎ!

    3ヶ月で、8キロくらい落ちたと思います😊

    妊娠中、13キロ太って、出産で4キロくらい痩せて、3ヶ月くらいで戻りましたー😊💡

    • 3月24日
まあむ

私は20キロ増えました(¯―¯٥)
2〜3ヶ月ぐらいで元に戻りました。
まず一番は寝不足で食欲がなくなったことです( ;∀;)
後はグズっている時は、立ちってあやすために体を動かせていたぐらいです。
1ヶ月ちょっとでは少し難しいかもしれません(T_T)

  • みつ

    みつ

    お返事ありがとうございます‼
    20キロ落ちるッテすごいですね(・o・)
    やっぱり気長にやるしかないんですね(>_<)

    • 3月24日
  • まあむ

    まあむ


    食べまくってて50→70キロまでいきました( ;∀;)
    産後痩せるか不安で不安でしかたなかったです(T_T)
    やっぱり食事が一番ですね!!

    • 3月24日
  • みつ

    みつ

    2,3ヶ月あんまり食べなかったんですか?
    私は1ヶ月実家なので母乳のためにちゃんと食べなさいと言われ素直に食べてしまってます(^^;

    • 3月24日
  • まあむ

    まあむ


    妊娠中は2人分ぐらい食べてて、産後1人分に戻ったってかんじです^^
    そうですね♡母乳のためには食べた方が良いと思います(ノ´∀`*)

    • 3月24日

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