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ちゃーちゃん
妊娠・出産

妊娠中の塩分摂取について、つわり中の食事制限で塩分摂取が心配。みなさんはどう調整していますか?赤ちゃんのために気をつけたいです。

みなさんはどうしてますか?

妊娠中は塩分の摂りすぎに注意といいますがつわり中、食べられるものが限られてきますよね?
今、これが食べたいっていうものが塩分が多くでも朝や昼に食べたものの塩分を計算するとやばい!みたいな感じでどうしたらいいのか…😰

みなさんはどうやって塩分の調節をしてますか?
とても難しくて…でも赤ちゃんのことを思うと気をつけなきゃって気持ちになります。

コメント

はじめてのママリ🔰

つわりの時期はあんまり気にせず食べれるもの食べてます💦
つわりが落ち着いたぐらいから食生活見直せばいいかなと思ってるんですが😅

  • ちゃーちゃん

    ちゃーちゃん

    そうなんですか😳!
    でもそうですよね…。食べられるものを食べないと自分が倒れてしまいますもんね!
    ありがとうございます😊!
    今はつわりが落ち着くまで食べられる物を食べようと思います!

    • 6月27日
ゆき

私は食べづわりだったのですが、マックのポテトが異様に食べたくて、一時毎日食べてましたよ〜〜😅

体質的に気をつけなければならない場合もありますが、私はぜんぜん異常なく無事に出産しましたよ😃
もちろん赤ちゃんも正常でした🍀

妊娠中避けた方がいいとされるものってけっこうありますが、食べ過ぎなければ大丈夫だったりしますので、自分の体調と相談しながら楽しく食事した方がストレスなく過ごせると思いますよ💡

私はコーヒーも飲んでたし、お寿司とかナマモノも食べたい時に食べてたし、ホント気にしてませんでしたよ😁

  • ちゃーちゃん

    ちゃーちゃん

    わかります!マックのポテトは引き寄せられますね…笑。

    なるほど…。体質などで変わったりもするんですね😓
    私はどうなんだろ…。

    ありがとうございます!そう言われるとすごく肩が軽くなります😭🙏
    旦那さんも結構、心配してくれてたりで塩分摂りすぎじゃない?とか言われるので気をつけなきゃって気持ちが大きくなってました…。
    質問に答えていただきありがとうございます🌟
    ある程度な感じで食べていきたいと思います!

    • 6月27日
  • ゆき

    ゆき

    私の周りでも、妊娠中マックのポテトが食べたくなる説はかなりありますよ😃

    何なんですかね!
    コンビニとかの食べても何か違うんですよ笑
    マックじゃないと不完全燃焼でした笑

    旦那様も色々気遣ってくる優しい方なんですね😆
    羨ましい✨

    お子様が生まれて授乳が始まると、辛いものや香辛料が効いてるものなど、ホントに食べれなくなるので、今のうちに食べておくのもアリだと思いますよ💡

    私は出産前に韓国料理を友達と食べ収めする予定だったのですが、予約した日に陣痛来てしまい食べれず後悔しました😓

    • 6月27日
  • ちゃーちゃん

    ちゃーちゃん


    そうなんですか😳!
    でもそうかもですね…。近所のマックに行くと他の妊婦さんがポテトを食べていたりするので…笑
    マックのポテトマジックですね!

    心配しすぎです少しうざいです…笑

    なるほどですね!すごく勉強になります(*´꒳`*)!
    辛いものが大好きなのでもし食べたくなったら出産前に食べておきます👍💕

    それはお辛いですね💦
    しかも予約してたのに…😱
    もう少し早く行っておけばっていう後悔ですね…
    授乳が終わったら行きましょう🤤✨

    • 6月27日
raachan

塩分は気にしたことないです😂

  • ちゃーちゃん

    ちゃーちゃん

    そうなんですね!塩分を気にしないと赤ちゃんが…っていうのを見たのですごく気にしてしまって…😓
    質問に答えていただきありがとうございます✨

    • 6月27日
みみ

妊娠後期は気にしてましたが、
つわり中は気にせず、食べれる物を食べてましたよ💡😊

  • ちゃーちゃん

    ちゃーちゃん

    質問に答えていただきありがとうございます😭✨
    やっぱりつわり中は食べられる物を食べて体力をつけなきゃダメですよね!

    • 6月27日
ユウ♡

私も塩分気にしてましたが、食べれる物限られてしまいますよね😅
つわりの時に助産師さんに、アイスと梅干しご飯が欲しくなっちゃいます💦と言うと、今は良いよ!落ち着いたら注意するで間に合うよ、って言われましたよ。

  • ちゃーちゃん

    ちゃーちゃん


    そうなんですよ…。その日によって本当に食べられるものが違うので困ります💦
    そうなんですね!助産師さんが言うなら間違いない!笑
    ではそこまで気にせず食べられる物を食べます♪
    答えていただきありがとうございます😭🙏

    • 6月27日
はじめてのママリ🔰

食べれるもの限られると
おもうのでつわり中は
考えなくていいかなと
おもいます!
私梅しか食べれなくなって
物の見事に塩分でました!(笑)
しかも毎回(笑)
塩分ひかえてねーって
言われてましたがやめれず
でも元気に娘は育ってます!♥

  • ちゃーちゃん

    ちゃーちゃん


    そうですよね…。あまり気にしてたら体力もつかないし倒れてしまいますもんね…💦
    わかります!めちゃくちゃ梅干しが美味しくて気持ち悪くなったらとりあえず梅干しを食べると少し落ち着くんですよ!笑
    セブンイレブンの梅干しおにぎりが美味しすぎて😭
    そうなんですね!娘さんが元気でよかったです🌟
    質問に答えていただきありがとうございました🙏✨

    • 6月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    おにぎりだけじゃなく
    カリカリ梅もたまらんです♥

    セブンのおにぎりまた
    食べてみたいとおもいます!♥

    • 6月27日
  • ちゃーちゃん

    ちゃーちゃん

    酸っぱい系は本当に救世主ですよね😂
    食べられるものを食べて後から調整していこうと思います!

    • 6月28日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    それでいいとおもいます!♥
    つらいとおもいますが
    無理せず頑張ってください♥

    • 6月28日
三日月

血圧に問題がなかったら気にしないで食べちゃいます😂

  • ちゃーちゃん

    ちゃーちゃん

    血圧は今のところ何も言われてはないので大丈夫かと思います!
    ですよね…。食べられるものを食べなくては!🌟
    質問に答えていただきありがとうございます😊!
    遅くなってしまいすみません💦

    • 6月28日
  • 三日月

    三日月

    早くつわりが良くなりますように🤰

    • 6月28日