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ありぽ‪‪ꪔ̤ 冬眠準備中
妊娠・出産

眠れない方どうやって眠れるようにしてますか😭?

眠れない方
どうやって眠れるようにしてますか😭？

コメント

まる

昼夜逆転してました😂

眠れる音楽を聴くとか、どうですか？

emom

諦めてスマホ(笑)
1番良くないやつですよね🤣無理に寝ようとすると余計寝れないので😟

みみ

Kindleで本読んでます。
Eインクなので目に優しいですし、
スマホより眠くなります。

😆スマイル😆

先日テレビで寝れない時は寝室からリビングなど場所を変えて気分を変えてから再度寝室へ行き寝るといいと言ってましたよ👍✨

おくちのわるいマミコ

「寝たまんまヨガ」というアプリがオススメです！
かなりの確率で寝落ちできますし、寝られなくてもリラックスできます！

rere

韓流をずっと見てます♬

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