まる
昼夜逆転してました😂
眠れる音楽を聴くとか、どうですか？
emom
諦めてスマホ(笑)
1番良くないやつですよね🤣無理に寝ようとすると余計寝れないので😟
みみ
Kindleで本読んでます。
Eインクなので目に優しいですし、
スマホより眠くなります。
😆スマイル😆
先日テレビで寝れない時は寝室からリビングなど場所を変えて気分を変えてから再度寝室へ行き寝るといいと言ってましたよ👍✨
おくちのわるいマミコ
「寝たまんまヨガ」というアプリがオススメです！
かなりの確率で寝落ちできますし、寝られなくてもリラックスできます！
rere
韓流をずっと見てます♬
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