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サプリ・健康

痩せましたが、筋肉がついていないので下腹とかやばいです💧おすすめの筋…

痩せましたが、筋肉がついていないので下腹とかやばいです💧
おすすめの筋トレ教えてください！

コメント

deleted user

腹筋ローラー
プランク

これは毎日やってます！！

  • 🐻

    🐻

    ありがとうございます！

    • 6月26日
たいやきさん(23)

うちもプランクと腹筋ローラーです！
https://youtu.be/ndRK_NAyeew
これお腹へっこみますよ！
間を10-20秒開けてやってます！

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