3回食の食事を飽きずに作る方法や、ストックの作り方、おやきの食べさせ方について相談しています。
3回食で飽きないように作る方法ありますか…(笑)
1週間分の野菜とソースを3種類作って味を変えてるんですが
やはり野菜の具材でグズるようになりました(笑)
みなさん3回食どんな感じで
ストック作られてますか？
あと、おやき今日作ったんですが
食べてくれませんでした(´･ω･`)
野菜スティックは食べてくれるのに…
まだ早かったんですかね…(笑)
- a(4歳0ヶ月, 6歳)
コメント
まま
毎日同じような食事ですよ。
うちも野菜でぐずるというか、最近はスプーンに乗せて近づけると手を振っていらないいらないってします。
必然的に同じような食事内容に。。。
炭水化物、タンパク質、野菜果実、をバランスよくあげていれば偏っても問題ないと思いますよ。
栄養のことも考えて、毎日煮干しの粉入りのお味噌汁、ご飯はすりごまかけてあげてます。
退会ユーザー
3回食って難しいですよね。汁物、和え物で味を変えて具は、同じ感じです。
今日の例です。
ストックの野菜:じゃがいも、ワカメ、なす、おくら、ほうれん草、大根、人参、納豆。
作る予定:
味噌汁(じゃがいも、ワカメ/ワカメ、ほうれん草/大根、人参、なす)←これに豆腐入れるかも。
豆腐スープ(じゃがいも、人参/じゃがいも、ほうれん草)
コンソメスープ(じゃがいも、人参/じゃがいも、大根)
トマトスープ(おくら、じゃがいも/人参、ほうれん草)
納豆とほうれん草和え
ほうれん草白和え
ナスのおくら和え
ナスのみぞれ和え
納豆となす、おくら和え
こんな感じのプラス、ご飯とメインあげてます。
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a
ありがとうございます。
3回食ほんと、難しいです…
参考にさせて頂きますっ！- 6月22日
mako
私も同じように行き詰まり、ふと、大人のメニューと同じように考えればいいのでは？と思い当たり、特に夜は大人の献立からとりわけるか、とりわけが難しそうな時は同じ食材で作るようにしました💡
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a
ありがとうございます。
参考にさせていただきます！- 6月23日
a
ありがとうございます。
3日前には もっとくれ と乗り出しながら食べてたのに…ってなります(笑)
栄養バランスよく摂れてるなら
大丈夫ですよね…。
もっと工夫してあげようと思います。