妊活
基礎体温の記入について相談です。起床時間がバラバラで体温が1時間で変化。どちらを記入するか迷っています。
基礎体温の記入についてです🤒
毎朝、主人の仕事上、起床時間が多少前後します。
お弁当を作りに起きるのですが、起き上がる前に体温を測るようにしています。
今日はなんか身体がだるくて二度寝してしまい、お弁当が作れませんでした。
1度目 寝ぼけながらも体温測る
→5:30 36.62
2度目 →6:30 36.87
2度目を測るまでは一度も起き上がったりなどはしていませんが、約1時間でこんなにも体温が変わるのでしょうか？
どちらにしろ、まだまだ高温期5日目なのでどちらの体温でも…って感じなのですが
皆さんならグラフにどちらを記入しますか？？
- Rio(4歳4ヶ月, 7歳)
コメント
mamari
私も測り方などで変な誤差が生まれることがありました💦基礎体温は4時間くらい寝ていないといけないはすなのでこの場合だと1度目の体温かなと思います。
Rio
そうでしたね！
4時間というのを忘れていました！
ありがとうございます😊