妊娠・出産
最近寝付きが悪く悩んでおります（ ; ; ）寝る前のリラックス方法教え…
皆様こんばんは🌙
最近寝付きが悪く悩んでおります（ ; ; ）
寝る前のリラックス方法教えてください！
よろしくお願いします😭
- まめ(5歳0ヶ月)
コメント
めくま
妊娠後期はどんどん寝れなくなっていきますからねー。
身体の重さもあるし、ホルモンバランスもあるし。
夜の赤ちゃんのお世話に向けて、準備が始まってるんですよ。
ゆっくり、暖かい飲み物でも飲んで、赤ちゃんと交信してみてくださいねー。👍
ママちょっと寝ておきたいんだーって相談してみてください。
まめ
優しいお言葉ありがとうございます😭
旦那と寝る場所別にしたら寝れるようになりましたw