チポメイ
コーヒーは飲んでしまいますが、２杯までにしたり、アルコール・薬は飲まないようにしています。
あとナチュラルチーズは食べないとか、料理の際に衛生面に気をつけるとかですかね。
これは子育て中からしてるので改めて意識してって感じです。
生ものは控えめにしてました。
はじめてのママリ🔰
私はまあり気にしない性格なので、
アルコールとタバコの煙が多い所は避ける程度でした(´◡͐`)
いま2人目妊娠中ですが1人目より疲れがたまりやすいので睡眠はしっかり摂るようにしてます！
退会ユーザー
お刺身、生卵などの生ものは食べないようにしてました。
お酒は全く飲みませんでした。
コーヒー、控えてるつもりでしたが、疲れに負けて飲んでました。
あと、葉酸サプリが続かなくて、葉酸の入った牛乳飲んでました。
N
生物系は全部食べてません！
飲み物も麦茶や水、野菜生活飲んでます！
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