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りこ
サプリ・健康

この量ってカフェイン摂取多いと思いますか?朝、ブラックコーヒーをコー…

この量ってカフェイン摂取多いと思いますか?

朝、ブラックコーヒーをコーヒーコップ1杯
昼、缶コーヒー1本
夜、カフェイン入のジュース(コーラーなど)1.2杯

だいたいきづけば1日このくらい飲んでます。
どうでしょうか??

コメント

ミク

妊娠中か授乳中でしょうか?

私は産院から1日1杯くらいならコーヒーを飲んでいいと言われてます。
そこからするとカフェイン取りすぎかなって思います💧

  • りこ

    りこ

    いや、妊娠も授乳も何も無いです!

    • 6月20日
  • ミク

    ミク

    でしたらそんなもんかなって思います!

    • 6月20日
☆ゆーママ☆

私もコーヒーが好きで、朝から2杯とか飲みます💦
仕事中もコーヒー飲むし...
りこさんの摂取量なら多くはないと思いますよ?

  • りこ

    りこ

    ありがとうございます!いや、ちょっと気になることがあって調べたらカフェイン摂りすぎの可能性とか書いてたからこれ撮りすぎなのかなーとか思ってました😅

    • 6月20日
はじめてのママリ🔰

1日でそのくらいなら普通〜少ない方かな?と思います(^^)
コーヒーよりも紅茶や煎茶の方がカフェインの量は多いですし、飲み放題のように飲んでるわけではなければ大丈夫だと思います🥺