りー
ご飯はとりあえず炊いておいて、
ご飯と、インスタントの味噌汁は飲んでます！なんか、ガン予防にいい気がして(o^^o)
最近のインスタント味噌汁美味しいんですよねぇ☆💓
あとは夕飯で残ったおかず！
残らなかったら昆布とか韓国ノリで食べてます笑笑
3h⸜( ⌓̈ )⸝
バナナヨーグルトとトーストです😂
たまにフルグラとか、頑張ってフレンチトーストとかですかね笑
ペヤング
うちはお米がメインで
大人→白米 お魚(鮭) お味噌汁
子供→味付けのり巻きご飯 お魚 お味噌汁
が多いです♪
卵焼き ウインナー 目玉焼き ハムエッグ 納豆 など
そんな難しいものは作りません(笑)
mu
本当はご飯派ですが、めんどくさくてパンとスープです♡
4兄妹♥4A
私はトーストと珈琲です。
簡単にすませちゃってます。
めぐ
パンですねー。
トーストして、ヨーグルト、季節のフルーツ、エスプレッソ淹れてます😊
退会ユーザー
血糖値の上昇を緩やかにする為に（妊娠前からダイエットの為に）朝は白湯を一杯ゆっくり飲んでから、冷凍ブロッコリーチンして塩とマヨネーズかけたものと、無糖ヨーグルト、ゆで卵です笑笑
炭水化物は朝は基本的にあまりとりません。
ごくたまにドーナツとかマフィンとか旦那が買ってきたのを食べちゃう時も😭
今日もコストコのマフィン4分の1食べちゃいました笑笑
あと濃いめのコーヒー淹れて飲んでます。
こっとん
私も前日のおかずとお味噌汁を二食分残して朝とお昼に食べてます！
時間がないときは朝は具沢山のお味噌汁だけということもありますが🤕
退会ユーザー
妊娠中なのに、お菓子で済ませたこともあります🙄
つわりのトラウマで、特に朝は白いご飯が食べれないので食パンが多いです！
前日カレーだったりしたらそれのせたり、バターやジャムやクリームチーズ、卵など…
パン切らしてた時は仕方なくわかめご飯とお味噌汁、少なめオムライスとかですかね。
チム
私もカフェラテかココアとトーストパンにその日によって違いますが、ハムやスクランブルエッグやチーズ乗せたものを食べてます。
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