コメント
退会ユーザー
検診前は糖分塩分は少なめに
してます尿検査で影響すると
知ってから🤭
気をつけると言うより塩分多く
とったとき水分めっちゃとって
尿で出すよーにしてます！
ユウキ
塩分気をつけてません...😂
薄味は心がけて、ご飯にふりかけかけないとか、ほんとにちょっとしたことしか💦
でも、ホールトマト入れたデトックススープ昼夜のんで、朝昼は果物食べてて、今は毎食トマトジュースを飲んでいるので、今のところ浮腫も感じなくて、とくに問題なく来てます☺️
塩分食べたら出せばいいじゃん！精神で食べてます😂
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shinamo
出せばいい精神なんですね！
お醤油とかも減塩に変えて水分もあまり取らない方なので、これからはがぶがぶ飲んでみます✩.*˚- 6月16日
こさめ
塩分も取りたいし、甘いものも食べたい欲求凄いですが、なるべく気を付けてます。
常温の水2L以上、トマトジュースをなるべく摂取を心がけてます。
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shinamo
みなさんトマトジュースを飲んでいるんですね⑅︎◡̈︎*
トマトジュースと水分試してみます✩.*˚- 6月16日
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こさめ
ちなみに、塩分無添加のトマトジュース🍅です😊
- 6月16日
shinamo
水分、あまり取らない方でした…
これからめっちゃ取るように気をつけます！
退会ユーザー
水分多く取ると尿でナトリウムが
流れるらしいです！
あと検診の12時間前に糖分塩分
多く取ると引っかかるみたいな
ことも言われたのでそれまでに
とるよーにしてます笑
shinamo
ありがとうございます⑅︎◡̈︎*
気をつけます✩.*˚