ココロ・悩み
急に涙が出てくることがあります。旦那との些細なことや仕事で辛く感じることがあり、孤独や寂しさを感じます。自己嫌悪で不安定なので、どう発散すればいいか悩んでいます。
急に泣きたくなるときってありませんか？
疲れてるのか、寝かしつけした後に
キューっと胸が苦しくなって涙が出てきます。
横で寝てる旦那はうるさそうな感じで耳を抑えたり手で目を覆ったりして寝ていて、余計孤独感と寂しさが出てきます
日常的にある旦那の些細な言動とか、仕事とか、
色々なことがフラッシュバックして、辛くなってしまいます。
同じ方いませんか？
どうやって発散してますか？
幼少期から自己嫌悪で抱え込むタイプで、不安定になりやすいです。
- まーまり(4歳0ヶ月, 8歳)
しーまま
分かります💦
私の場合定期的に涙を流さないと爆発するみたいで、どうせならいい涙がいいなと思って、感動する動画とか観たり、読み物とか読んだりして思いっきり泣いてます💡
それをする事で少しスッキリして、気持ちも落ち着きます😊
退会ユーザー
わたしも同じです。
ランチや外に気分転換にでかけても
気分転換にはならないので、
ママリで自分の気持ちをかいてます✎
はじめてのママリ🔰
私はとりあえず泣きます😢
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