3kidsma-ma
妊娠中は毎日体重をはかります。
朝、昼は普通に食べて夜は少なめにしてます。甘いものたべたいときは活動中の昼に食べます。
運動というかゴロゴロ生活はしないようにはしてます。なるべく近場は歩いて行きます。
さー*
こんばんは🌟
ちょろげさんのくらいの週数の頃は体重あまり増えてなくて余裕～♪って思ってたんですが、８ヶ月超えた頃からどんどん増え出して😨
普通に3食食べているだけなのに増えてきて、さすがにやばいと感じ最近お散歩してます😅
間食はなるべくしないようにして、夜ご飯の後何かつまみたくなるけどお茶とかでお腹誤魔化してます😂
あまり参考にならずすみません😅
MO♡mam@
運動したいとは思うけど…
まったくですね🙀。
早いうちからお腹が
張っていて張り止めの薬を
服用していました😂
ですが、最近腰やら
足やらに痛みが……
アドバイスしてもらい
ストレッチは
お風呂上がり等に軽くして
いますよ〜🤓❤️
退会ユーザー
食べる量をセーブして、なんとか頑張ってます(TT)
私は、切迫で運動出来ないので。。
ちょろげ
みなさんありがとうございます
気をつけます
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