コメント
ぴぴ
にんじんとキャベツと煮て
トマト煮にするか
大根と照り焼きっぽくします！
きんぐ
キャベツと味噌炒めみたいなのはどうですか？？
ホイコーロー的な
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イルカ
ホイコーロー的で味噌味も捨てがたい🎵
ありがとうございます☺️- 6月11日
退会ユーザー
にんじん+キャベツ+むね肉で味噌マヨ焼き、回鍋肉っぽいの、中華サラダ(塩揉みした野菜+蒸し鶏にしたむね肉にしょうゆ、めんつゆ、ごま油をあえる)
にんじん+むね肉+甘酢あんで酢豚っぽく
粉チーズ+小麦粉+卵があればピカタ(大根とにんじんキャベツはサラダに)
もやし+白菜+むね肉+えのきを蒸し焼きにしてポン酢で食べる、中華煮にする
が思いついたものです！
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イルカ
ヘルシーで👍
ありがとうございます☺- 6月11日
ちゃん
まさに今日鶏むね肉使います！笑
今日は水晶鶏の予定です。
私のやり方ですが、、
むね肉を削ぎ切りにして、酒、塩胡椒、砂糖で揉みしばらく置きます。水分をとって、片栗粉を薄くまぶしお湯で茹でるだけです☺️
粗熱を取って冷蔵庫で冷やし、好みのタレを付けて食べます✨
ウチは今日は2種類、、
①梅+大葉+鰹節+めんつゆ
②ネギ塩ラー油
ツルツルでとても食べやすいですよ✨
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イルカ
暑い時期に👍レシピですね☺️
ありがとうございます- 6月11日
ママリ
簡単なのはサラダチキンや鶏ハムなどにしたりすると保存も効きますし
おつまみやサラダになります♡♡
胸肉のみで料理に使うとしたら
とり天、南蛮、唐揚げ、とりマヨ
野菜と一緒の料理だと
胸肉のみぞれ煮とか
八宝菜、回鍋肉、カレーなどの
お肉の代用として使えます！🥺❤️
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イルカ
みんな美味しそうなレシピですね☺
さっそく少しづつ取り入れ挑戦してみます🎵ありがとうございます- 6月11日
桜🌸.蘭💠
グリルチキンにハマッてます。
好きな味付けしてオーブンシートひいて焼くだけなのでIHで他の料理作ってます😊あとはとり天です。からし醤油で食べます！胸肉はスポーツ選手の奥さんもよく利用していて疲れに良いと聞くので 週①くらいは出してます😊
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イルカ
カラシ醤油で多べるんですね
美味しそう😃鳥は安くてヘルシーなので常備してます
オーブン焼きスパイスきかせてチャレンジします
ありがとうございます- 6月11日
イルカ
トマト煮込みや照り焼き風ですね☺️どちらも美味しそうですね
ありがとうございます🎵