tarako
私も転院先の病院が厳しくて突っ込まれてます💦😂前の病院や息子の時は言われたことないのにってモヤモヤです😅言われたのが悔しくて次の健診では言われないようにしようと気を付けてるところです💡
私はなるべく和食メインで夜は炭水化物は少なめにしています。食べたい物があれば午前中やお昼までに食べるようにしてます😁
あとは日曜からアーモンドを毎日食前に6-7粒食べてます😊これからの効果に期待です(笑)
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