産後のガードルなどのリフォームインナー寝るときも着けてますか?1日何…

1日の着用時間など、特に決まりはないと思います。
私は締め付け具合が異なるガードルを1着ずつ持っていたので、始めのうちは辛くない時間帯だけ着用していました。
産後すぐはガードル履いてもお腹がまだキツく感じて、緩めのものを昼間のみ、産後3ヶ月頃から体型もほぼ戻っていたので、キツめのものも朝から夜まで履いていました。
その頃から夜は緩めのものを腹巻代わりに履いていました。笑
お陰様で腰も足も痛くなっとことはありません。
体に負担なくちょうど良い位が体にも良いのかなと思います(*´ω`*)

• 3月16日