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みー
妊娠・出産

産休中、34週からの1日のウォーキング歩数や効果について教えてください。

産休に入りました
ウォーキングについてです🚶
34週のころからみなさん1日何歩歩きましたか？
実際のウォーキングをしてよかったことも教えてください

コメント

𝘏𝘢𝘳𝘶𝘮𝘢𝘮𝘢 ✿

１時間半から２時間歩きました！
ウォーキングしてよかったのは
体重の増え防げたことですかね🥺
歩くと下に降りるらしいですが
下に降りてくることはなかったです🙃

めめ

私は妊娠中毎日5キロ
多いときは10キロ歩きましたが
予定日過ぎて誘発分娩でした😅
歩いたり運動しても意味ないなと
思いました！
結局赤ちゃん次第で
生まれてきてくれます👌
たくさん歩きましたけど
難産でしたし💦

ただ後期あるあるだと思う
体重増加は全くなく
妊娠前からプラス2キロでの
出産となりましたପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ

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