妊娠中、お米が大好きで他の食べ物が食べられない状況で塩分や栄養バランスが心配。大丈夫でしょうか？
妊娠中、米大好きになった方いますか？
妊婦ってお米の匂いに
うっ…とかってなるんじゃ…
全然違くて、米が食べたくて仕方ないんです。
お米以外は食欲湧かなくて、
お米に合うおかずとかもいらなくて
きゅうりの浅漬けとかキムチとか
そんなんとお米ばっかりたべてます…
塩分が心配です。
といってもまだつわりが続いてるので
調子のいい昼くらいに
味付けなし爆弾おにぎり作ってキムチとかと食べてます。
やばいですよね、塩分…
気休め程度に血圧を下げる効果があるらしい
バナナも一緒に食べてますが…
二人目ですがこれしか食べたくない！ということが
1人目の時は無かったので、栄養バランスが心配…
子供にきちんと栄養いくんだろうか。
大丈夫でしょうか（；＿；）？
- ちろ(4歳6ヶ月, 7歳)
𓇼𓆉Rinrin𓆉𓇼
私もお米だけしか食べられません。
現在つわり中ですが、小さな塩むすびに
𓇼𓆉Rinrin𓆉𓇼
途中で送信してしまいました💦
小さな塩むすびにのり巻いてひたすら食べてます😳おかずは食べられませんw
栄養なんて全然ないですよね。
でも米だけしか受け付けなくて...。
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ちろ
海苔巻き急に食べたくなりました…
醤油つけて…とまた塩分濃度高めのものを欲してしまいます(´；Д；`)
やばいですよね…
早く治って欲しいですね…- 6月9日
KOBAKEI
私も炭水化物ならＯＫです。私は白ゴハンにたくあん❗ひたすら食べてます。塩分気になりますが、食べないよりマシと思ってます。
今なら栄養偏っても赤ちゃんに影響ないって言いますよね？とりあえず、食べれるもの食べるのが一番だと思います😊
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ちろ
たくあんも最高ですね
というか
米と漬物のコンビがこんなに美味しいとは…という感じです。
もうそろ胎盤が出来上がる頃…
それまでにはなんとか収まって欲しいです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
同じく食べないよりマシだと暗示はかけながら食べてます。笑- 6月9日
kana1104azu1218
とりあえず食べれるものを食べるのが大事かなと思います♥️
食べ悪阻ですね‼️(笑)
私は１人目の時になにも食べれず飲めずで脱水になってしまい点滴通ってました(笑)
調子よくて食べれるのが冷やし中華かアイスキャンディ(´∀｀)
そんな状態が産むまで続いてましたがめちゃくちゃ元気に産まれて育ってますよ🎵
二人目妊娠して悪阻真っ最中ですがやはり食べれずで最近はゼリー食べてます(´∀｀)(笑)飲み物は何飲んでも吐き気がくるのでなかなか飲めず…そして常に船酔い？している状態です😱
何かしようと動くと気持ち悪くて昨日は仕事休みました😅
ご飯食べれるの…うらやましいです😭
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ちろ
コメントありがとうございます😊
5〜10週くらいまでは
そんな感じでした…
何も食べられず唯一ヨーグルトと
水ばっかりでした笑
同じくずっと船酔いというか
二日酔い…みたいな感じでした…
1人目の時は
食べさえしなければ気持ち悪くも吐くこともなかったんですけどね…
お互い頑張りましょー(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)- 6月9日
くるみ
私米は全然だめです😢
うどんなどの麺類はたべれましたが、なんか昨日今日くらいからうどんもだめです😞
もはや今日はゼリーのみしかたべれてません😞
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ちろ
コメントありがとうございます😊
同じくらいの週数の頃は同じ感じで
わたしはゼリーじゃなくてヨーグルトでした！
麺類もダメで食べたら吐く時引っかかって苦しいから多分もう大丈夫なんだろうけどなんだか怖くて食べれません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
大丈夫ですか？
無理せずゆっくりしてくださいね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
お互い乗り越えましょう- 6月9日
はじめてのママリ
わたしは米ではないですが、梅干しばっかり食べてるので同じく塩分が心配です。
血圧元々低めだからいいか、と諦めてます笑
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ちろ
梅干しも大好きです…
なんでしょう。体が塩分を欲しているような…
1人目の時、高血圧症候群一歩手前だったので余計心配です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡- 6月9日
みー
私も妊娠前は、米が好きじゃなくて麺類パンが好きだったんですが、今ほぼ三食お米生活です！！笑
悪阻は軽い方なので麺類やパンも食べられますが、圧倒的に米を食べた方が落ち着きます。
たまに麺類やパンを食べてみますが、後々悪阻がキツくていつも後悔しています😰
塩分とか血糖値とか色々気になりますが、今は口から栄養を取ることがお腹の赤ちゃんにとって大事だと言い聞かせて気にしないようにしています(*´∀｀)
病院からも、お母さんが口から栄養を取ることが一番大事なことだから、栄養よりまずは食べられるものを食べてください！！って言われてます😉🎵
お互い頑張りましょうね＼(^o^)／
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ちろ
同じく、妊娠前はパン大好きで
美味しいパンを求めて高速使って買いに行くほどでした…
でも吐きつわりのとき
パンが詰まって死ぬかと思ってから
なかなか手が出せなくなりました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
そうですよね…
今は、もう見てみぬふりして…笑- 6月9日
ポトス
前の時は炊飯器叩き壊したいくらい憎かったのですが
今回はなんでも食べられてます。
あまり調子乗ると痛い目みますが...
塩分は中期～後期はかなり気をつけるように言われますね。
私はひたすら減塩して、レモンに頼りました。
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ちろ
妊娠のたび悪阻に変化があるの
怖いですよね…
1人目の時は
妊娠高血圧症候群になりかけたので
後期は余計気をつけないと…
レモン🍋美味しいですね💕- 6月9日
ニコ
私もお米が大好きになりました。笑
それとおにぎりも。
キムチは刺激が強いのかお腹痛くなってしまいますが…
山形のだし、シラスと大根おろし、ふりかけとか…
ちょっと濃いめのお供と白いごはんを少しずつ食べてます。
夜だけちょっと軽めにするとか、なるべく野菜から食べるとか、小さい抵抗ですが、頑張って調整してます！
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ちろ
同じ方が…！
わたしは妊娠前から基本昼しか食べないので昼に爆弾おにぎりorどんぶりご飯に濃ゆい漬物系のものと一緒に食べます。
おばあちゃんにわざわざ
ぬか漬け送ってもらって…笑
同じくバナナも少し食べて
小さな抵抗をしてます笑- 6月9日
ぴよ
妊娠前と変わらずお米好きです！匂いでうっ😞とならないです😂私も佃煮海苔とか、味付け海苔で食べるのが好きでたべては罪悪感かんじてます、、、気持ち悪い時はお茶漬けとか😞お腹にたまらないと気持ち悪くて食べれるものでいいや！と思ってしまうのですがほかの食べ物で塩分調整してます✨
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ちろ
味付け海苔、他の方のコメントを見て
わざわざ買いに行ったんですが
どうも磯の匂いがダメでした…
妊娠前は大丈夫だったのに…orz
お茶漬けは梅干しで食べるのが好きです💕
…やっぱり塩分過多、、、
諦めですね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)- 6月9日
たる
炊いてるときの匂いで気持ち悪くなるのはたまにですが、私もご飯が大好きになりました。特に夕方疲れが出ると同時に『おにぎりたべたい！！』と強く感じます。一個食べれば落ち着きます😅冷凍食品の焼きおにぎり、まじでお世話になってます！
ママリ
私はお米は無理になりました、、
おかずと白米食べると必ず吐いちゃいます。
私は妊娠悪阻なのですが、スナック菓子、炭酸、菓子パン、洋菓子、グミがよく食べたくなり、いつもコンビニで買って食べてます。
つわりが来てからはご飯というご飯を食べれなくなってしまったので、毎日体に悪いのばっかり食べることになってしまいました😰
あいもん
私はセブンのおにぎりが無性に食べたい時期がありました。
つわりはひどい方ではないですが、午後から動くことが億劫になり、食べる気力も湧かない時がありました。
そのときはセブンのおにぎりを2〜3個買い置きしてお昼はそれを1個だけ…とかの食事してましたよ🍙
でも、1週間〜10日経つと次はパン期が(笑)
その周期でコロコロ食べたいものが変わっていっています。
ちなみに今はオロナミンCと柑橘期😅
偏りがちですが、今は食べられるものを食べすぎない程度にとりいれている状態です。
食べられるだけ幸せだ！って思って、
一緒にがんばりましょうね♪♪
みち
はじめまして！
私も長女の時はつわりで中期まで
お米無理でしたが、つわり終わると
無性にお米が食べたい！お米！！！ってなっていました笑
その時助産師さんに相談したら
少しでも食べているなら
赤ちゃんに栄養届いてるよ~！と言われました。お母さんが食べれるものを食べているなら大丈夫だと思います！ストレスためないことが1番ですよ^_^
にゃんころもち
はじめまして！
私はお米大好きだったのに、食べられなくなってしまいました。おかゆにして、梅干しがあればなんとか…という感じです。
代わりにパンやコーンポタージュなど食べすぎで(コーンポタージュは一日３袋食べてしまうこともありましたw)塩分の摂取量が心配なところ。
なので、塩分対策でカリウムを積極的に摂取するようにしています😅バナナやキウイ、アボカド、アスパラガス、ブロッコリーなどはカリウムを含むものなので、味覚が合えば取り入れてみてはいかがでしょうか。
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