コメント
mini
レバー入りのものは鉄分豊富ですよ🙂でも7ヶ月だとあまりないかもですね🤔豆腐とかほうれん草入りですかね😣
ままり
ひじき、まぐろやカツオ、レバー、大豆、などが入ったベビーフードを買えばいいと思います❗️
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ままり
でも鉄分摂るのは9ヶ月頃からでいいと思います🍚
- 6月8日
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ハナ
ありがとうございます(;o;)
９ヶ月でいいんですね🙇💦
完ミなんですが、
もうミルクを嫌がって
一切飲まなくなってしまい…
離乳食で栄養を摂るように言われました😭💦- 6月8日
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ままり
そうなんですか
7ヶ月だと食材限られますかね💦
ストック作りするなら、色々な野菜ひとつの鍋で茹でて、その茹で汁も栄養たっぷりなのでスープ用で冷凍するとるいいですよ。
葉物は茹でるとビタミンとか溶け出てしまうので茹で汁に栄養残ります！
栄養士さんに鉄分のこととか聞けたらいいですね😣
市の健康相談とかありますか？？- 6月8日
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ハナ
そうですよね😭💦
なるほど❗
ちなみにどんな野菜を皆さん
スープにしてるんですかね？🙇💦💦
来週、支援センターに
行く予定なんですが、栄養士さんが
居てくれるか分からなくて😂💦💦- 6月8日
ままり
保健センターで保健師さんに聞くのもいいかもですね！
私は人参、ジャガイモ、玉ねぎ、大根またはカブ、キャベツやレタス、ブロッコリー…
甘くて美味しいスープができます😆
トマトスープや味噌汁、豆乳スープなどなど味付け変えて色々できます。
具材は上記の野菜にツナや豆腐、大豆などプラスしたり。
スープ入れなくてもチンして温野菜だったり、ヨーグルト混ぜてポテサラとかもできます✨
ハナさんのお子さんの月齢ならこんなかんじでどうでしょうか？
でも私、料理苦手なのであまり参考にならないので、インスタとか料理好きな方の見てみてください💦
ハナ
ありがとうございます(;o;)
助かります❗(;o;)