みな
私の時は、葉酸のものと、ビタミン12種類？ぐらいのものが一錠になったようなものを飲んでました！
みぃ
回答になっていませんが私も悩んでます😫沢山とりすぎると肝臓に悪い気がして…
tarako
私はですが、妊活中は、
葉酸
ビタミンB-MIX
ヘム鉄
ビタミンC
アスタキサンチン
はとむぎ
コエンザイムQ10
を飲んでいました😂✨
妊娠してからも飲んでます🙂
医師にもサプリの会社にも飲んでも大丈夫と確認済です💡
サプリは薬ではないので大丈夫ですよ😊
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