妊活
妊活中のダイエットについて質問です。月に100キロを目標にウォーキングしていますが、排卵後の高温期に筋トレは避けた方がいいでしょうか？流産経験があり、筋トレに不安があります。
妊活中のダイエットについて
現在妊活中なのですが、
体重が重たいため、ダイエットをしようと思っています。
月にとりあえず100キロを目標にウォーキングをしていますが、それに付け加えて筋トレをしようと思っています。
ただ、排卵後の高温期の期間、筋トレはしない方が良いのでしょうか？
一度流産を経験しているため、流産にかなり神経質になっています。
皆さんは妊活中筋トレをされてた方いらっしゃいますか？
- はな
コメント
あーちゃん
妊活中です( ¨̮ )
筋トレはしてませんが、体調の良い時はウォーキングしてます☺️
最近気温が暑いのでできてませんが😭😂
また旦那の帰りが早い時は夜2人で30分〜1時間程ウォーキングしてます☺️
みりお
妊活中です！まだ始めてないですが、私もダイエットのためにジムに通うことにしました！ランニングマシンや筋トレマシンを使って頑張ろうと思ってます！がよくないのかな？
頑張ってお互い赤ちゃんきますように！
-
はな
そうなのですね！
筋トレがイマイチ良いことなのか分からず、悩んでいて、気にし過ぎがいいのか悪いのかさえぐちゃぐちゃに…(ノ_＜)
お互い赤ちゃんが来ると良いですね！- 5月28日
はな
貴重なご意見をいただきありがとうございました！
はな
貴重なご意見ありがとうございます！
私もやっぱりウォーキングを続けようかなと思います！！！