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みい︎︎︎︎☺︎
雑談・つぶやき

今までイライラしすぎて感情のまま怒っちゃったりしてたけど、支援セン…

今までイライラしすぎて感情のまま怒っちゃったりしてたけど、支援センターの先生に教えてもらった6秒ルールで2日連続子どもに怒ってない🤗危ないことして怒るときは冷静に注意できるようになった！これからも継続しよう👍

コメント

ままり

6秒ルールってなんですか？
教えてください✨

  • みい︎︎︎︎☺︎

    みい︎︎︎︎☺︎

    イラッときたらとりあえず6秒数えるみたいです🙌アンガーマネジメントって調べると詳しく書いてあります😊
    もしよかったら調べてみてください！

    • 5月26日
  • ままり

    ままり

    6秒の間に落ち着いて、 怒りにくくなるってことですね。
    つい、イライラしすぎて怒ってしまったあとに後悔するので、実践します！
    教えてくださりありがとうございます✨

    • 5月26日
  • みい︎︎︎︎☺︎

    みい︎︎︎︎☺︎

    上手く説明できなくてすみません😭でもそういうことです！笑
    ついイライラしちゃいますよね💦お互い頑張りましょう😭

    • 5月26日
ももかっぱ (18)

あ、それ旦那に使おうかな🤣

  • みい︎︎︎︎☺︎

    みい︎︎︎︎☺︎

    是非使ってください😂旦那にも怒らなくなりました😂

    • 5月26日

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