コメント
な
朝は大体オートミールかパンです！
あとはご飯か麺類ですが、麺類はめんどくさいのもあって週1回やるかやんないかです😅💡
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さ
ありがとうございます！
三食中、ご飯は1〜2食ということですか？
麺類が面倒っていうのなんか分かります笑😂
な
1~2食です！麺類だけだとお米と同じ量も食べないので他のもので調整するのも面倒なんですよ😅水分量とかも（笑）
さ
なるほどー！
同じ量をあげてました笑
参考にさせていただきます😊💕ありがとうございました❤️