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みるくちょこ
妊活

アーモンドを一日にどれくらい食べるか気になりますか?現在は10〜20粒をおやつ代わりに食べているそうです。

最近ルイボスティーや葉酸に加えて
アーモンドを食べ始めたのですが、
皆さん一日にどれくらいのアーモンドを
食べてるのでしょうか‥?🥺💭
今は10〜20粒のくらいを小腹がすいた時の
おやつ代わりに食べてます!

コメント

える

25粒食べるとダイエットにいいらしく25粒です!

  • みるくちょこ

    みるくちょこ

    高酸化作用とかダイエット美容にも良い成分沢山ですもんね〜(* ˊᵕˋ *)♡
    25粒ですか😳✨私も20粒位は食べるようにしてみようと思います((*º¬º*))

    • 5月21日
Yにゃん

アーモンド効果飲んでます😊

  • みるくちょこ

    みるくちょこ

    アーモンド効果よく聞きます😆💕
    飲んだことないので気になります〜!
    美味しいんですかね‥🥺??
    朝夜は豆乳飲んでるので、今度試しに購入してアーモンド効果も飲んでみようか悩みます(´,,-ㅿ-,,`)

    • 5月21日
  • Yにゃん

    Yにゃん

    アーモンド効果美味しいんですよ😊
    砂糖不使用は美味しくないので加糖タイプでオリジナルとかココア、ナッツ味とか色々ありますよ✨

    • 5月21日
  • みるくちょこ

    みるくちょこ

    美味しいんですね〜( ⁰̷̴͈࿁⁰̷̴͈ )気になる‥!
    ココア味とか初心者でも飲みやすそうです😆💗
    見かけたら試してみます!!!
    ありがとうございます〜(*´˘`*)♡

    • 5月21日
おRee ᙏ̤̫ ᡣ𐭩  ͗ ͗

同じくアーモンド食べてます♡
調べてみると1日に男性は25個
女性は20個と書いてあったので
その通り食べてます🤭

  • みるくちょこ

    みるくちょこ

    お仲間さん°.*\(,,>ω<,,)/*.°
    やっぱり20個くらいは必要ですよね‥!!
    今まで控えめにしか食べてなかったので
    明日から遠慮なく20粒は頂きます☺️💓笑
    妊活の為だけじゃなくて、身体に良いのが凄く魅力的なので頑張って継続するぞ〜(* ˊᵕˋ *)✨

    • 5月21日
  • おRee ᙏ̤̫ ᡣ𐭩  ͗ ͗

    おRee ᙏ̤̫ ᡣ𐭩 ͗ ͗

    私も控えめに食べてました🤣
    20個食べるの意外に大変なんですが
    おやつがてら良いですよね🤭
    そうですね✨
    アーモンドは美容にも健康にも
    良いので頑張って
    続けましょうね(ง •̀_•́)ง♡

    • 5月21日
  • みるくちょこ

    みるくちょこ

    そうだったんですね😳!笑
    お菓子大好きで小腹がすいたらいつも
    お菓子漁っちゃってたんですけど、
    アーモンドは本当に丁度良いおやつです(*ᴗˬᴗ)⁾⁾
    ありがとうございます( тωт )♡
    お互い頑張りましょう☺️💓

    • 5月22日