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ねこねこ
子育て・グッズ

19時〜6時と21時〜8時の睡眠時間は同じですが、前者の方が身体に良いですか？

子どもの睡眠で、19時〜6時まで寝るのと、21時〜8時まで寝るのは睡眠時間は同じですがやはり前者の方が身体にはよいのでしょうか？^ ^

コメント

deleted user

わたしも気になります〜！
答えじゃなくすいません(笑)
けど我が家は……親の身体的には21〜8がラクなのでそっちをとってます🤣💦💦💦

  • ねこねこ

    ねこねこ

    気になりますよね！笑 そうそう、親は21時の方が楽なので、同じ時間寝るならそれでも良いのかなーと思ったり😂

    • 5月16日
みみ

うちは保育園に行ってるということもありどう頑張っても21～6:30睡眠です😱💦💦
22時からが成長ホルモンがたくさんでということを聞いたことがあるので22時までに寝てればいっかと思ってます＼(^o^)／

  • ねこねこ

    ねこねこ

    ２２時からホルモン出るんですね！そう考えると19時でも21時でも同じな気がしてきました^ ^

    • 5月16日

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