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ぴょん⑅◡̈*
妊娠・出産

家での運動や体重管理について教えてください。

体重やばいかもしれない😭
みなさん家とかで運動していますか?
もししていたら教えてください😓
体重管理どのようにしてるか教えてください🙏🏻

コメント

かれん

妊娠中はあまり激しく動けないのでウィンドウショッピングとかしてました!
あと甘いものがとまらなかったのでゼロカロリーシュガー手放せませんでした(;>_<;)
ごはんもいっぱい食べてしまうので
防止で昆布やスルメかじってましたよ(笑)
あと、母乳になったら痩せますよ!(笑)
もっともっと食べててよかったなぁって思いました。

  • ぴょん⑅◡̈*

    ぴょん⑅◡̈*

    診察の時に先生に太り過ぎだよーと言われるのが怖くて、、、🤣
    自分がどのくらいまで体重増えて良いのか分からなくて😅

    • 5月10日
deleted user

自分もう6キロ太ってあとがない
ので散歩1時間くらいしたり
なるべく夜は7時には食べるよーに
心がけてはいます😳

こさめ

私も今日の検診でしっかり怒られました😓夜はサラダだけにしてもやり過ぎじゃない🥗くらい!って言われたので、本日より私だけ温野菜と冷奴のみの夕飯です。

  • ぴょん⑅◡̈*

    ぴょん⑅◡̈*

    そうなんですね😓💦
    診察が怖いなー😭笑

    • 5月10日
deleted user

私も、ママリで体重のことで質問した事があります笑

時間があれば歩いたりする、
夜遅くにご飯を食べない、など
みなさん、結構きちんと管理されていました😅
みるみる体重が増えていた私ですが、皆さんのアドバイスのおかげで、増加は抑えられています🙏
体重の増えすぎは難産になりやすいと聞いたので、赤ちゃんのため!と考えて乗り越えてます。
がんばりましょう!

  • ぴょん⑅◡̈*

    ぴょん⑅◡̈*

    頑張ります😭

    • 5月10日