サプリ・健康
まぢで、ダイエットしたいのに続かない。自分に弱いのが分かる。何かい…
まぢで、ダイエットしたいのに続かない。
自分に弱いのが分かる。
何かいい方法ないですか？
- ちゃま(6歳)
コメント
退会ユーザー
私も3日前からはじめました。
とりあえず夕飯は米抜きにしています
退会ユーザー
私もダイエット中です😭
会う人全員に産後太ったねって言われて辛過ぎます…もともと痩せ過ぎではありましたが、今太もも、お腹、二の腕がハムです🐷
私が試した中での失敗例
運動＋食事抜きは失敗する可能性あります😔9キロの子ども抱っこして1時間(約4km)＋週に1度夜5kmのランニング＋食事1.5食 2ヶ月してましたが、1キロしか痩せませんでした。ネットでは食事と運動は一緒にやると、体が飢餓状態になるので痩せにくくなるそうです。
いちご酢ダイエット
食後に大さじ1いちご酢を飲む。…体重変わらずです😭便秘で体重増えてる方にはいいかもしれませんが、私は毎日スッキリだったので変わりませんでした。
1番お腹が引っ込むのはゼロトレです。1回やっただけで、主人にお腹マシになったかもって言われました😊これは姿勢を正して、臓器を元の位置に戻すストレッチです。
ただ体重は減らなかったし、赤ちゃん抱っこしたりすると、また姿勢が崩れるので根本的な解決策ではない気がします。
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退会ユーザー
文字抜けてました。
子ども抱っこして1時間(4km)散歩 です。- 5月10日
はじめてのママリ🔰
あすけんというアプリ入れて、毎日体重測って何食べたか記入してます☺️
ちゃま
夜ご飯抜きを2週間ぐらい続けたんですけど、
体重変わらなくてやめちゃいました笑
運動もしなきゃですよね…
退会ユーザー
私も夕飯抜きやった事ありましたが痩せなかったです、
夕飯米抜きにして、54キロが今51.7まで減りました。
適度な運動は絶対必要だと思いますが、あまりすると私の場合お腹すいちゃうので…
息子と公園くらいしかないです笑 運動と言わないかもですが…
あとはお菓子減らしました。