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授乳中と同じように食べないように気をつけていました❗️
あとは19時以降は食べない、夜ご飯は少なめなどで痩せました🙂
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初めてのママリ
ありがとうございます😊
やっぱり授乳中だと気にせず食べてたので食事の量を見直してみたいと思います！