妊娠・出産
産後44日目でランニング再開は早いかな。難産だったし、痛みもあるみたい。身体に負担をかけず、ゆっくり復帰する方が良いでしょう。
産後のランニングっていつから
再開するのが理想なんでしょう🤔
妊娠前にランニングや水中ウォーキング、
週3で習い事のダンスをしていて
常に運動していたので妊娠中に
まともに運動できなかったことで
かなり衰えてかなり太って動きたくて
仕方ないです😢
産後44日目なんですけど、
数日前にランニングしたら
腰は痛い、開ききった骨盤周りも痛い、
痛いところだらけでまだ無理なのかなと
思いました(´；ω；｀)
お産に時間がかかった人ほど
時間を空けた方がいいっていうのも
聞いたことありますが、、、
わたしは35時間44分の難産でした😂
- みんと(3歳11ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
退会ユーザー
産後１ヶ月経てば大丈夫だと思いますよ☺️
私は悪露が終わり産後１ヶ月経ったあたりからジムに再び通い始めました！
１ヶ月検診で一応医師に確認してからにしましたけど🙆♀️
育児は体力勝負ですし、運動していた方がいいと思います☺️
みんと
そうなんですね！
わたしも健診で確認して、
大丈夫だよと言われています✨
わたしの体力が衰えすぎですね😂
母、頑張ります(๑•ω•๑)
退会ユーザー
産後のダメージって思ってるよりありますよね😂
無理せず、徐々にでいいと思います😇✨
みんと
ありがとうございます😊💞
思った以上のダメージでした😂