コメント
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赤ちゃんの為にインスリンってなったら怖いけど頑張って乗り越えるかもしれません(T^T)
mbaby
最近やっと安定させれるようになってきました！！😫
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yu＊ka
羨ましいです笑
全然だめで超えちゃいます😢- 4月26日
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mbaby
わかることなら何でも教えますよ😊❣️
今からでも下げれるなら下げてインスリンにならないように頑張りましょ😢❤️
できるならさけたいですしね💦- 4月26日
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yu＊ka
教えてください🙇♀️
あと48日で予定日……
ここまで来たらインスリン無しで
行きたいー😓- 4月26日
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mbaby
それはできたらしたくないですね💦
120以下にできれば、打たずにすみそうですか？？
一日何回測定されてますか？？- 4月26日
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yu＊ka
1日3回食後にしてます！
クリア出来てたらインスリンは回避できそうです！- 4月26日
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mbaby
３回なら私と同じです(*≧∀≦*)！
1日の摂取カロリーきまってますか？
私は1800とらなきゃいけなくて、一日でご飯180g×３回といわれています😣- 4月26日
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yu＊ka
1500なんで150を3回ですが分食してます！
- 4月26日
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mbaby
どんな食事されてるか全くわからないのでなんともですが、毎食白米たべられてますか？｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
- 4月26日
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yu＊ka
朝パンとサラダと卵
分食
昼ご飯か麺半分ご飯の時はなにかおかず
分食
夜ご飯とおかずと汁物
毎食サラダは食べてます！- 4月26日
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mbaby
朝のパンをブランの食パンにかえたりしたら少しまた違います❤️
何かつけたりしますか？
ご飯はもち麦を混ぜて炊いて冷やしてたべるとあがりにくいです(*≧∀≦*)- 4月26日
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mbaby
時間かけてたべるのも大事です！
私最低40分はかけてたべてます☺️
朝パンの時は牛乳飲みながらとかにしてます❤️
炭水化物は本当にめっちゃゆっくりたべるのがいいです！
あったかいご飯だと数値あがります💦
私は前の日の夜にご飯たいて、全部測ってラップに包んでます。
朝はパンにしてますが、ブランシリーズが多いです！！
明日始めてロールパンにしてみます☺️
ドレッシングほぼ使わずに鉄分チーズとツナ少しいれてそれを先にたべてます😊- 4月26日
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yu＊ka
牛乳いいんですか？
ごはんは冷やご飯にしてますが
めっちゃ上がりますね😓
あたしはドレッシングをかけないと食べれないのでノンオイルとかを少しかけてます😢- 4月26日
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mbaby
ノンオイルは糖質が高いものが多いです💦
以外にマヨとか少しかけるくらいがあがらなかったりします❤️
ただの白米をひやしてたべてますか？😊- 4月26日
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yu＊ka
マヨにします！
7部づき玄米です！- 4月26日
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mbaby
玄米はたしか白米より糖質があった気がします💦
もち麦に変えられてみたがいいかもしれません❤️
かみごたえもあり本当時間かけて食べれます😊‼️
便秘解消にもいいです❤️
間食は何たべられてますか？^_^- 4月26日
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yu＊ka
もち麦と白米を混ぜるって事ですか？
間食はその日によってバラバラです……- 4月26日
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mbaby
はい❤️
混ぜて炊く感じです(*≧∀≦*)
私の今日のメニューだと…
朝:サラダ(小さじ半分のシーザー+鉄分チーズ+シーチキン)→ブランのサラダチキンマヨネーズパン１個
昼:あさりと野菜たっぷりスープ(味付けはコンソメと白だし少し)を丼ぶり一杯→焼鮭→魚肉ソーセージ→納豆→もち麦入りおにぎり(枝豆/しらす/赤しそ)(80g)
間食:もち麦入りおにぎり(枝豆/しらす/黒ごま/赤しそ)(80g)
夜:あさりと野菜とたっぷりスープ(普通くらい)→ごぼうと牛肉の甘辛煮→玉ねぎ入り卵焼き→ブランのサラダチキンマヨネーズパン１個→もち麦入りおにぎり(赤しそ/しらす/黒ごま)(80g)
間食:ブランのチョコ蒸しケーキ１個、鉄分ウエハース１個
詳しくかいてこんな感じですが、
朝:89 昼:110 夜107
数値はこんなんでした☝️
サラダあんまり好きじゃないしそんな美味しくないので、野菜スープをその代わりに最初にたべたりしています😊‼️かなり満腹になります💓
具材は今日だと、豆腐+小松菜+ブロッコリー+玉ねぎ+あさり+白菜です(*≧∀≦*)- 4月26日
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yu＊ka
すごいです！！！
もち麦ご飯やってみようかな……
炊き方難しそうだと思った記憶があるんですが笑- 4月27日
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mbaby
やってみてほしいです💓
玄米は白米より糖質あるので、それよりはいいはずです( ´∀｀)！！
炊き方簡単ですよ❤️
私の場合は二合炊くので、それに袋分けされてるタイプなら2つ入れて(50g×2袋)200mlの水を足すだけです(*≧∀≦*)
炊いて混ぜたらおわりです( ´∀｀)- 4月27日
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yu＊ka
冷凍出来ますか？
- 4月27日
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mbaby
私はgではかってラップしてジップロックにいれて、冷凍してます( ´∀｀)
毎朝一日にたべる分一気に朝レンチンして好きな具材まぜておにぎりにして、たべるときはひえたままたべてますよ(*≧∀≦*)！！- 4月27日
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yu＊ka
やってみます！
いつも色々ありがとうございます……🙇♀️- 4月27日
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mbaby
試してみてください💓
今日は朝ロールパン2個食べたんで、どーだろって感じです🤣‼️ドキドキ……(￣▽￣)- 4月27日
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yu＊ka
もち麦GETしてきました！
ただお義母さんがもう炊いてたので
また持ち越しです！- 4月27日
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mbaby
冷やして食べてくださいね❤️
ご飯だけで15分くらいかけてたべるとちがいます！
かみごたえあるので多分普通のご飯よりゆっくり食べやすいです(*≧∀≦*)
私朝ロールパン２個食べたらだめでした💦
ロールパンはやっぱ間食用か一個までですねΣ（ﾟдﾟlll）- 4月27日
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yu＊ka
ロールパンはバターが入ってますもんね……
試してみます！- 4月27日
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mbaby
ロールパン勧められたから食べましたが、やっぱブランパンの方が全然上がらないです(*≧∀≦*)
- 4月27日
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yu＊ka
あたし今日捕食で
ローソンの糖質オフのやつ2個食べちゃったけど血糖値高そう😅- 4月27日
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mbaby
糖質オフよりもブランパンシリーズの方が糖質ひくいです💓
でも普通のパンよりはやっぱ上がりにくいですよ( ´ ▽ ` )！！
あとは食べるスピードとかでもかわりますが😂🤣👍- 4月27日
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yu＊ka
たべるの早めだからゆっくりにしないと😓
- 4月27日
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mbaby
食べるのがはやいだけでかなり上がりやすいらしいですΣ（ﾟдﾟlll）
炭水化物食べるまで20分とかかけるとあがりにくいですよ( ´ ▽ ` )- 4月27日
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yu＊ka
20分！！！全部でそれ位で食べちゃいます😅
- 4月27日
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mbaby
測る時だけは頑張って時間かけて食べるだけで120以下抑えれます❤️
数値最近どんなかんじですか？( ´ ▽ ` )- 4月27日
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yu＊ka
お昼は135でした。
- 4月27日
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mbaby
多分スピード変えてご飯かわれば120いけますよ！あと少しだし😣‼️‼️
- 4月27日
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yu＊ka
ローソンのもち麦のおにぎりとサラダと味噌汁でこれだったの😓
- 4月27日
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mbaby
汁飲みました？？
味噌汁は上がります😣💦💦
特にコンビニのやつは😱
おにぎりも具材次第では糖分あるしドレッシングもつけてたら多分130はいっちゃいますね😢😢💦- 4月27日
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mbaby
ちなみにこの前のなんですが、、ローソンでご飯かって食べた時、、
ささみのサラダ(ごまドレ1/3)、野菜のビーフン半分、豚汁具だけ、ブランパン１個、糖質オフハムロール１個で👉110でした‼️
30分〜40分かけてたべました( ´ ▽ ` )- 4月27日
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yu＊ka
味噌汁飲みました！
ドレッシングもかけました😅- 4月27日
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mbaby
たぶんそれがなければまた違いましたよ(*≧∀≦*)❣️
食べてるものがわるいわけじゃないので、すこしかえるだけで数値さがるはずです( ´ ▽ ` )！！- 4月27日
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yu＊ka
今からサラダをゆっくり食べますw
- 4月27日
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mbaby
はい❤️(*≧∀≦*)
私は間食でオニギリたべたんで、夜ご飯まだ先です😂😂💦- 4月27日
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yu＊ka
やっぱり頑張っても食べ終わってしまった😓
- 4月27日
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mbaby
結構たいへんですもんねー💦
おそくたべるのもΣ（ﾟдﾟlll）笑
なにたべました？(*≧∀≦*)
ちなみにたべはじめてからの2時間後に測られてるんですよね？😊- 4月27日
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yu＊ka
サラダとタケノコご飯とだし巻きとハンバーグ2切れです！
- 4月27日
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mbaby
バランスいいですねー(*≧∀≦*)❤️
これで120以下だと嬉しいですね😂- 4月27日
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yu＊ka
嬉しいです笑
なんか微妙な感じがしますが😅- 4月27日
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mbaby
上がるとしたら、量とかたけのこご飯の味付けとかあったかいかとか次第ですかね( ´ ▽ ` )💦
ご飯中に牛乳飲むと上がりにくいとかもいいますけどね❤️- 4月27日
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yu＊ka
実は.....牛乳嫌いでwww
- 4月27日
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mbaby
そーなんですね(*≧∀≦*)！
ヨーグルトもいいらしいけどだめですか？( ´ ▽ ` )- 4月27日
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yu＊ka
ヨーグルト買ってきますwww
- 4月27日
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mbaby
無糖にラカントsおすすめです❤️
- 4月27日
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mbaby
今ごはんたべてます！
間食からそこまで時間あけれなかったので数値がさがりきってなかったらと思うと少し不安です😣😣- 4月27日
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yu＊ka
122でしたー！微妙に超えた😓
無糖のヨーグルト買いまーすw- 4月27日
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mbaby
おしいーーーΣ（ﾟдﾟlll）
でもあとすこしです❤️
やばそうなメニューのときはとりあえずせめてゆっくりゆっくりです(*≧∀≦*)- 4月27日
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yu＊ka
無糖ヨーグルトって脂肪0って書いてるやつですか？
もう少しだったのにーーー😓- 4月27日
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mbaby
悔しいですねΣ（ﾟдﾟlll）💦
私は週２回超えたら入院といわれてるからもう毎回ドキドキでΣ（ﾟдﾟlll）
無糖ヨーグルトならこれがおすすめです(*≧∀≦*)
脂肪0がいいなら脂肪0もありますよ( ´ ▽ ` )- 4月27日
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yu＊ka
ブルガリアは無糖なんですね！
あたしは130くらいなら大目に見るけど多すぎるとダメって言われてます😓- 4月27日
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mbaby
羨ましいですΣ（ﾟдﾟlll）
夜は114でクリアできました😣‼️
間食でオニギリ２個食べたので心配でしたが💦- 4月27日
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yu＊ka
クリア出来てて羨ましいです笑
- 4月27日
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mbaby
でも朝がーーΣ('◉⌓◉’)
週２回なんてよゆうでこえちゃってますΣ（ﾟдﾟlll）- 4月27日
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yu＊ka
あたし一日で超えちゃいますwww
- 4月28日
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mbaby
普通に妊娠糖尿病だから越えるのがあって当たり前と思っててもらいたいですよねΣ('◉⌓◉’)笑
今あさごはんたべましたー(^^)- 4月28日
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yu＊ka
朝ごはん134で超えました😅
お昼は子供とお出かけでマクドナルドと言われてヒヤヒヤしてます😓- 4月28日
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mbaby
何食べたんですか？(о´∀`о)
マックかぁー💦
食べたいけど数値はあがっちゃいますよねΣ（ﾟдﾟlll）- 4月28日
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yu＊ka
ヨーグルトとロールパン低糖質のやつ1つですw
マクドナルド怖い……😓- 4月28日
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mbaby
ヨーグルト無糖ですか？(о´∀`о)
ロールパンの低糖質もあるんですね😍‼️
炭水化物までがあっとゆーまだからあがりやすかったのかもですね💦
私今日はローソンの卵とシーキチン入ってるサラダにミニトマトと鉄分チーズ足して、そのあとサラダの残りを挟んでブランパン1個食べました🤗
あと1時間後に測定ですΣ（ﾟдﾟlll）- 4月28日
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yu＊ka
あたしはマクドナルド食べちゃったのでもう高いだろうな😓
- 4月28日
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mbaby
測るの何時ですか？(о´∀`о)
- 4月28日
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yu＊ka
14時頃ですね！
- 4月28日
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mbaby
ジュースとか飲んでないならまだわかりませんよ(о´∀`о)💓
ポテトもそんなにたべてなかったり(о´∀`о)！- 4月28日
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yu＊ka
大丈夫でした！w
- 4月28日
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mbaby
わー(о´∀`о)！！！よかったですね😭😍😍😍
マックはいがいにいけるのかもですね💓
私も朝昼いけたので今間食でブランのロールケーキと無糖のカフェオレのんでます(о´∀`о)- 4月28日
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yu＊ka
捕食にブランのカレーパン2個食べちゃったから超えてそう😅
- 4月28日
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mbaby
多分ブランのなら大丈夫ですよ(о´∀`о)！！
- 4月28日
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yu＊ka
食べ過ぎてから後悔します😅
- 4月28日
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mbaby
私もブランのバニラロール一個のはずが、止まらずロールパン１個もたべちゃってますΣ（ﾟдﾟlll）笑
- 4月28日
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yu＊ka
食事制限なのに食欲止まらないですよね😓
- 4月28日
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mbaby
ですですΣ('◉⌓◉’)
私の場合一日のカロリーにもいつも満たないので食べる量的には問題ないんですが、上がらないかが心配で((((；ﾟДﾟ)))))))- 4月28日
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yu＊ka
また夜ご飯食べ過ぎちゃったー😓
もう学習しろよって思います😢- 4月28日
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mbaby
食べる前の数値がわからないから尚更たべすぎちゃいますよねー((((；ﾟДﾟ)))))))
- 4月28日
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yu＊ka
気にし過ぎもって思いますがでも超えたら超えたで後悔するし😅
この魔のループから早く抜けたいw- 4月28日
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mbaby
そーですもんねΣ（ﾟдﾟlll）💦
今日は朝78/昼90だったんで、できれば頑張って夜も越えたくないです😭‼️- 4月28日
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yu＊ka
羨ましいです笑
- 4月28日
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mbaby
でも間食のロールパンがどう響くか…笑
今日夜なにたべました？^_^- 4月28日
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yu＊ka
玄米とサラダと麻婆豆腐とピザの1切れです😅
- 4月28日
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mbaby
美味しそう(*^^*)❤️
いけてほしいですねーΣ('◉⌓◉’)！！
私も今ごはんです🍚💓- 4月28日
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yu＊ka
案の定超えました😢
- 4月28日
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mbaby
数値なんでした？Σ('◉⌓◉’)
- 4月28日
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yu＊ka
138でした！
そして旦那も測ってみたら
281とかなってて😓
確かに赤飯食べてたけど😅- 4月28日
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mbaby
281！？やばいですねΣ('◉⌓◉’)
旦那さんは糖尿病ではないんですよね？Σ（ﾟдﾟlll）
私今日150gはじめてごはんたべてみました💦
あがるかもですが😂😂
ミートボールとかもたべちゃいました😱- 4月28日
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yu＊ka
糖尿病ではないですが
なんか怪しいからサラダとか食べさせたりしてたんですが……。
ヘモグロビンa1cも5.7とかだから
まだ糖尿病とかじゃないはずなのに😓- 4月28日
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mbaby
怖いですよねΣ('◉⌓◉’)
まだ若いんですか？？
何年かたってから症状でたりですもんね💦
yu＊kaさんのHbA1cってどのくらいでした？😣- 4月28日
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yu＊ka
旦那は29さいです！
あたしのa1cは5.1です！- 4月28日
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mbaby
やっぱ超えました！笑
ご飯150gはだめでしたΣ('◉⌓◉’)
間食してからの時間もそんなあけてなかったので反省です😢😢
明日からもっと気合いいれてやってみます😣‼️
29ならまだ大丈夫そうですよね❤️
私の旦那もかなり不規則だからやばそうで気になりますΣ（ﾟдﾟlll）
低めですね💓
妊娠期間だけで糖尿病は終わってほしいですよねー😫😫‼️- 4月28日
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yu＊ka
150ｇで数値どこまで行くのか未知ですwってか.....お友達なりたいw
- 4月29日
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mbaby
今日は遅めに起きちゃって今朝ごはん食べました🥖😱
150gは……オススメしません👐笑
私もです(*^^*)❤️笑- 4月29日
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yu＊ka
コンビニ弁当たべたので
越えそうだけど朝は大丈夫でした！
お友達なってくださいー🙇♀️- 4月29日
yu＊ka
上がらない方法が知りたいって思いますがなかなかわからないです😓