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りえ
妊娠・出産

ジム通ってて妊娠した方、どんなトレーニングを週何回何時間やっていましたか？

ジム通ってて妊娠した方、どんなトレーニングを週何回何時間やっていましたか？

コメント

鬼サイボーグ

ストレッチ10分
ロードランナー早歩き少し辛いくらい
30分休憩10分また30分
ストレッチ10分

週4回してました。(*´꒳`*)

筋トレと、走るのはハード過ぎるかな！って感じです。
一応できてた時の為に(о´∀`о)
検査薬で陽性出るまでやってました。

  • りえ

    りえ

    初めてどれくらいで妊娠されましたか？

    • 4月24日
  • 鬼サイボーグ

    鬼サイボーグ

    2年くらい妊活しましたが、3ヶ月くらいでできました(*´꒳`*)
    後は、葉酸入りのヨーグルト食べたり。
    夏だったので、禁酒もやめてBBQしたりフェス行ったりストレスフリーで過ごしてたら、9月に確認できました！

    • 4月24日
  • りえ

    りえ

    そうなんですね✨いいなぁ〜！私も頑張ります🎶

    • 4月24日

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