まどりんこ
おっぱいの出が悪いなぁと思った時にお餅を爆食いしたらガッチガチになりました(^^;;
あとは、たんぽぽコーヒーやたんぽぽ茶を常飲してます♪
基本差し乳気味なので乳腺炎とは無縁なんですが、生クリームや牛乳など乳製品の取りすぎ、あとはチョコレートも良くないと助産師さんに教わりました(>_<)
gocchi
お米よく食べて
お水よく飲んでます💡
このおかげかはわからないですが
パンとか食べてた日よりは
出がいいと思います
まゆげるげ
脂肪分の多いものは要注意です。
詰まりやすいので、乳腺炎の心配はありますね。
戦時中、戦後などは満足のいく栄養が得られなかったため、お餅やお米を食べろと言われたもののようですが、現代ではむしろ母乳を作りすぎてしまうみたいです。
ちなみに上で差し乳気味なので乳腺炎とは無縁とありますが、まったく関係ないですよ。
差し乳でも乳腺炎になります。
ぐでたまママ
パパイヤは、おっぱいよく出るそうですよ～ ╰(*´︶`*)╯♡
ゆうせいmama
ルイボスティーをよく飲んでましたヽ(* 'ー')ﾉ
水分多めを心がけるといいみたいです(＊´^`)♡
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