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なな
妊娠・出産

今妊娠9ヶ月です。妊娠に気が付いてすぐ一人目断乳したらそのまま食欲が…

今妊娠9ヶ月です。
妊娠に気が付いてすぐ一人目断乳したら
そのまま食欲が止まらず現在＋14kgです。
このまま体重を増やさないか
せめてあと2kg減らしたいです。

なにか良い運動や食事制限法ありましたら教えて下さい！

コメント

ユリナ

16kgプラスでした！

減らすのは無理だと思います。。。
お気づきだと思いますが、空気吸ってても水飲んでも太りますよね。笑

炭水化物なし、おかずは本当少しだけ、野菜たくさんのスープ、お豆腐、こんにゃくゼリーだけの食事にしてましたが、太りました🥶

産後半年ぐらいで戻りました😊

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