もふもふ
ツナ缶ありますか？ほうれん草とトマトとツナ缶でサラダができます。
あとはスープかな。
ろみ
トマトの卵炒め(ほうれん草でも)
わかめときゅうりの酢の物
ほうれん草胡麻和え
玉ねぎもフライにする
椎茸とわかめのスープ
どうでしょうか？
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さつまいも・卵・キュウリのさつまいもサラダ＋トマト
ほうれん草・玉ねぎ・しいたけでスープですかね😊✨
あゃたん
副菜…ほうれん草と椎茸で（玉ねぎ加えても♪）ソテー
サラダ…きゅうり、卵で卵サラダにトマトを添えて
スープ…わかめと卵でコンソメスープ
デザート…さつまいものレモン煮
こんな感じでいかがでしょう♪
はる
さつまいもと玉ねぎのポタージュスープ、
きゅうりとわかめの酢の物、
トマトのチーズ焼き、
ほうれん草と卵のソテー
スープはお子様も取り分けて食べられそうです😋
たまにゃん
皆さまありがとうございました😭✨
とても良い案がたくさんあって、どれにするか悩んでます😍✨
助かりました😭✨✨
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